Dokter Spesialis Kedokteran Fisik dan Rehabilitasi (SpKFR) | CALL CENTER : 021-451 4421

Konsultasi Seputar Penyakit


Wahyuni

Karawang

|

Selasa, 01 Februari 2022

Kaki Terkilir/Keseleo

Dok, semalam sekitar jam 22.49 WIB saya pergi keluar. Terus saya tidak melihat lubang besar akhirnya kaki tidak seimbang dan terkilir/keseleo. Karna semalam sepi, jadi akhirnya saya terpaksa untuk jalan kaki dok. kira kira ini tergolong cedera ringan bukan ya dok? Soalnya cuma bengkak, gaada memar. Kaki bisa di gerakan setelah melakukan metode RIC, rest, ice, compress. Cuma kalo buat di putar sakit

Jawaban :

Halo Wahyuni,

Bila nyeri tidak berat, tidak ada memar hebat, sendi dirasa tetap stabil, dan masih bisa digerakkan, Anda bisa melanjutkan penanganan dengan metode RICE hingga 72 jam setelah cedera, dengan catatan: jangan dipijat. Pemijatan yang terlalu cepat justru dapat memperberat cedera (bisa terjadi perdarahan dalam dan pembengkakan yang lebih hebat).

Anda juga bisa mengkonsumsi obat anti nyeri (misalnya parasetamol) untuk mengurangi sakit.

Apabila keluhan belum membaik setelah 72 jam atua justru memburuk, segera konsultasikan dengan dokter terdekat.

Semoga membantu,

Salam sehat!