Kenali Thoracic Outlet Syndrome Penyebab Nyeri Lengan Atas

Thoracic Outlet Syndrome (TOS) adalah suatu kondisi yang terjadi akibat adanya tekanan pada pembuluh darah atau saraf di area antara tulang selangka (klavikula) dan tulang rusuk pertama.

Area ini dikenal sebagai "thoracic outlet" atau celah dada bagian atas. Ketika struktur-struktur penting seperti saraf atau pembuluh darah tertekan di area tersebut, gejala seperti nyeri lengan atas bisa muncul.

TOS lebih sering dialami oleh individu berusia produktif, terutama pada populasi dewasa muda berusia 20-40 tahun. Kondisi ini cenderung terjadi pada orang yang memiliki aktivitas berulang menggunakan lengan atas atau bekerja dalam posisi statis yang membutuhkan penggunaan bahu dan lengan dalam waktu lama.

Beberapa profesi, seperti atlet, pekerja kantoran, musisi, atau pekerja yang sering mengangkat beban, berisiko lebih tinggi untuk mengalami nyeri lengan atas akibat TOS. Thoracic Outlet Syndrome lebih sering terjadi pada wanita dibandingkan pria.

Kondisi ini dapat memengaruhi kualitas hidup penderitanya, terutama karena rasa nyeri lengan atas yang bisa membatasi aktivitas sehari-hari.

Bacalah artikel berikut ini untuk mengetahui l ebih lanjut mengenai Thoracic Outlet Syndrome penyebab nyeri lengan atas .

Apa sih yang Menjadi Penyebab Nyeri Lengan Atas karena Thoracic Outlet Syndrome ?

Thoracic Outlet Syndrome terjadi karena adanya tekanan atau kompresi di area thoracic outlet.

Ada beberapa penyebab umum dari kondisi ini, di antaranya :

• Postur tubuh yang buruk : Postur membungkuk atau posisi bahu yang turun dapat menyempitkan ruang di thoracic outlet dan menyebabkan nyeri lengan atas.
• Cedera atau trauma : Cedera pada leher, bahu, atau area dada atas dapat mengubah struktur anatomi dan menekan saraf atau pembuluh darah.
• Aktivitas berulang : Aktivitas seperti mengetik, berenang, atau mengangkat beban berat secara terus-menerus dapat memicu gejala nyeri lengan atas akibat TOS.
• Anomali anatomi : Kondisi bawaan, seperti adanya tulang rusuk ekstra (cervical rib), dapat mempersempit thoracic outlet.

Dari segi perjalanan penyakitnya, TOS dibagi menjadi tiga jenis utama :

1. TOS Neurogenik : Tekanan pada pleksus brakialis, yaitu kumpulan saraf yang mengontrol gerakan dan sensasi lengan atas, menyebabkan nyeri lengan atas dan sensasi kesemutan.
2. TOS Vaskular : Tekanan pada pembuluh darah arteri atau vena yang melewati thoracic outlet, memicu gejala seperti pembengkakan dan nyeri lengan atas.
3. TOS Nonspecific : Gejala nyeri lengan atas tanpa penyebab yang jelas.

Dengan demikian, mekanisme utama TOS adalah gangguan aliran darah atau impuls saraf akibat tekanan di area thoracic outlet.

Selain Penyebab Nyeri Lengan Atas, Apa Lagi Gejala Thoracic Outlet Syndrome ?

sumber: www.myphysiomyhealth.com.au

Gejala utama dari Thoracic Outlet Syndrome adalah nyeri lengan atas. Nyeri ini bisa bervariasi mulai dari ringan hingga berat, tergantung pada tingkat tekanan yang terjadi.

Pada populasi dewasa muda yang aktif, gejala TOS sering muncul setelah melakukan aktivitas fisik yang melibatkan lengan atas dalam waktu lama.

Berikut adalah gejala-gejala yang sering dialami penderita TOS :

• Nyeri lengan atas yang terasa tumpul atau seperti tertusuk jarum, terutama saat mengangkat tangan atau menggerakkan bahu.
• Kesemutan atau mati rasa pada lengan, tangan, atau jari.
• Kelemahan otot pada lengan dan tangan, yang membuat aktivitas sehari-hari seperti mengangkat benda menjadi sulit.
• Pembengkakan atau perubahan warna pada lengan jika terjadi tekanan pada pembuluh darah.
• Nyeri pada bahu dan leher yang menjalar ke lengan atas.

Gejala nyeri lengan atas pada Thoracic Outlet Syndrome sering kali memburuk dalam posisi tertentu, misalnya ketika seseorang mengetik, mengemudi, atau melakukan aktivitas yang memerlukan posisi tangan di atas kepala.

Bagaimana Penanganan Nyeri Lengan Atas Karena Thoracic Outlet Syndrome ?

Penanganan Thoracic Outlet Syndrome bertujuan untuk mengurangi tekanan pada saraf atau pembuluh darah serta meredakan nyeri lengan atas.

Pendekatan rehabilitatif sangat penting, terutama pada populasi dewasa muda yang aktif dan ingin kembali menjalani aktivitas normal.

Berikut adalah beberapa metode tatalaksana rehabilitatif untuk TOS:

a. Latihan Peregangan dan Penguatan Otot

sumber: https://sportydoctor.com

Latihan fisioterapi berfokus pada peregangan otot-otot dada dan bahu serta penguatan otot punggung. Tujuan utamanya adalah memperbaiki postur tubuh sehingga tekanan di thoracic outlet berkurang.

• Peregangan otot dada : Membuka dada dengan meregangkan bahu ke belakang dapat membantu mengurangi nyeri lengan atas.
• Penguatan otot punggung : Latihan seperti rowing atau gerakan menarik dapat memperbaiki postur dan stabilitas bahu.
• Latihan mobilitas leher : Gerakan leher yang lembut dapat membantu mengurangi kekakuan dan nyeri yang menjalar ke lengan atas.

b. Koreksi Postur

Postur tubuh yang buruk sering menjadi pemicu TOS. Oleh karena itu, koreksi postur sangat penting. Latihan untuk memperbaiki postur dilakukan secara bertahap, seperti mengajarkan cara duduk yang benar atau menjaga bahu tetap dalam posisi netral.

c. Terapi Manual

Terapi manual yang dilakukan oleh fisioterapis, seperti pijatan lembut atau mobilisasi sendi, dapat membantu mengurangi ketegangan otot dan meningkatkan sirkulasi darah di area thoracic outlet.

d. Modifikasi Aktivitas Sehari-Hari

Individu yang mengalami nyeri lengan atas akibat TOS dianjurkan untuk menghindari aktivitas yang memperburuk gejala, seperti mengangkat beban berat atau bekerja dengan posisi tangan di atas kepala dalam waktu lama.

e. Modalitas Fisik

"Terapi TENS"

sumber: https://relatyv.com

Beberapa terapi modalitas fisik yang sering digunakan antara lain :

• Ultrasound terapi untuk meredakan nyeri lengan atas dan meningkatkan penyembuhan jaringan.
• TENS (Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation) untuk membantu mengurangi nyeri lengan atas dengan rangsangan listrik ringan.

f. Latihan Pernafasan

Latihan pernafasan diafragma membantu mengurangi ketegangan otot di dada atas dan bahu, yang dapat mengurangi nyeri lengan atas.

Thoracic Outlet Syndrome adalah kondisi yang sering terjadi pada populasi dewasa muda akibat aktivitas fisik atau postur tubuh yang buruk. Gejala utamanya adalah nyeri lengan atas yang bisa disertai kesemutan, kelemahan otot, dan pembengkakan.

Pendekatan rehabilitatif seperti latihan peregangan, penguatan otot, koreksi postur, dan terapi manual berperan penting dalam mengatasi nyeri lengan atas akibat TOS.

Dengan penanganan yang tepat, individu yang mengalami kondisi ini dapat kembali menjalani aktivitas sehari-hari tanpa hambatan berarti. Jika Anda mengalami nyeri lengan atas yang berkepanjangan, konsultasikan dengan dokter spesialis rehabilitasi medik untuk mendapatkan tatalaksana yang sesuai.