Achilles tendonitis adalah peradangan akut dari tendon Achilles yang menimbulkan gejala nyeri di tumit atau pergelangan kaki.
Penyembuhan dari Achilles tendonitis memerlukan waktu yang lama. Nyeri akibat Achilles tendonitis dapat memerlukan waktu 6 hingga 8 minggu untuk membaik.
Sebagian besar kasus Achilles tendonitis dapat diatasi secara efektif dengan terapi latihan. Diperlukan 3 hingga 6 bulan terapi latihan untuk sembuh dari Achilles tendonitis.
Bila tendon terbebani atau terjadi cedera berulang, proses penyembuhan akan memerlukan waktu lebih lama. Beberapa orang memerlukan waktu hingga satu tahun untuk sembuh.
Latihan eksentrik adalah gerakan untuk menguatkan otot dengan memberikan tahanan pada otot saat memanjang. Teknik ini meredakan nyeri Achilles tendonitis bagian tengah.
Referensi:
Terkadang kita mengalami sakit punggung atas. Gejala yang timbul bisa berupa nyeri di antara tulang belikat (g
Ankle Mobility Posisi tidur telentang, kedua kaki lurus gerakan ankle (pergelangan kaki) ke d
Laser merupakan singkatan dari Light Amplification of Stimulated Emissions of Radiation. Walaupun mengandun
Apakah Pengobatan Prolotherapi itu? Prolotherapy adalah sebuah teknik pengobatan inovatif yang bertujuan un
Tanya jawab seputar muskuloskeletal (otot, tulang, sendi) kepada dokter kami