Artikel Kesehatan

Peregangan Nyeri Tulang Ekor ; untuk Atasi Nyeri Bokong

dr. Bella Pricylla J

Senin, 04 Agu 2025

Nyeri tulang ekor merupakan keluhan yang menyebabkan ketidaknyamanan terutama pada para pekerja kantoran yang mengharuskan mereka untuk sering duduk yang lama, duduk yang lama ini dapat memuncul...

Sakit Punggung Tak Kunjung Hilang, Kapan Harus ke Dokter?

dr. Vidya Hartiansyah

Jumat, 01 Agu 2025

Ada banyak hal yang dapat menyebabkan sakit punggung, misalnya akibat tidur dengan posisi yang tidak nyaman, mengangkat benda berat dengan teknik yang salah, atau akibat hal lain. Terkadang sakit pung...

Penyebab Tulang Ekor Sakit

dr. Bella Pricylla J

Kamis, 31 Jul 2025

Tulang ekor merupakan salah satu bagian tubuh yang dalam istilah medisnya disebut dengan coccyx, merupakan bagian akhir dari tulang belakang. Bagian ini dapat mengalami nyeri coccydynia atau coccy...

Nyeri Bahu Mendadak: Waspada Robekan Supraspinatus pada Pemain Tenis Pemula

dr. Ferdinand Dennis K

Rabu, 30 Jul 2025

Cedera rotator cuff, khususnya robekan tendon supraspinatus, sering terjadi pada atlet olahraga raket overhead seperti tenis, padel, atau pickleball. Gerakan servis dan smash yang berulang (45–6...

Rehabilitasi Nyeri Tulang Kering pada Pelari Rekreasional dan Pemula akibat Shin Splint

dr. Ferdinand Dennis K

Selasa, 29 Jul 2025

Shin splint adalah satu keluhan yang dialami sering pada pelari, keluhan yang dirasakan adalah nyeri tulang kering . Tulang kering (tibia) merupakan bagian tulang besar yang terdapat pada bagian be...

Rehabilitasi Lengan Kaku Sesudah Stroke akibat Spastisitas Pasca Stroke

dr. Ferdinand Dennis K

Senin, 28 Jul 2025

Apa Itu Spastisitas Pasca Stroke dan Mengapa Bisa Terjadi Lengan Kaku Sesudah Stroke? Lengan kaku sesudah stroke adalah salah satu gejala yang paling umum dialami oleh penyintas stroke. Kondisi ini...

Peregangan Pengapuran Tulang Leher ; Ikuti Langkah-Langkahnya

dr. Bella Pricylla J

Kamis, 24 Jul 2025

Mempunyai kondisi pengapuran tulang leher tentunya akan mempengaruhi pergerakan area leher menjadi lebih terbatas. Adanya keterbatasan ini tentunya akan mempengaruhi kenyamanan dan aktivitas pender...

Kebiasaan Buruk saat Berolahraga yang Bisa Menyebabkan Cedera

dr. Vidya Hartiansyah

Rabu, 23 Jul 2025

Tetap aktif dan rajin berolahraga adalah salah satu cara untuk menjaga kesehatan. Akan tetapi bila kita tidak berhati-hati, kesalahan atau kebiasaan buruk saat berolahraga justru memberikan dampak bur...

Nyeri Lutut Bagian Luar ; Apa Penyebabnya Dan Bagaimana Cara Mengatasinya ?

dr. Bella Pricylla J

Selasa, 22 Jul 2025

Nyeri lutut merupakan keluhan yang sering dialami hampir segelintir orang. Nyeri lutut dapat dirasakan pada beberapa bagian sisi lutut. Posisi nyeri terkadang dapat menentukan penyebab nyeri lutut ...

Rehabilitasi Nyeri Leher Menjalar akibat Thoracic Outlet Syndrome

dr. Ferdinand Dennis K

Senin, 21 Jul 2025

Apa itu Thoracic Outlet Syndrome (TOS) dan Bagaimana Sampai Bisa Muncul Nyeri Leher Menjalar? Nyeri leher menjalar adalah salah satu keluhan yang umum dialami banyak orang, terutama yang memiliki a...

Rehabilitasi Siku Nyeri Sesudah Padel akibat Tennis Elbow

dr. Ferdinand Dennis K

Jumat, 18 Jul 2025

Olahraga padel saat ini tengah sedang naik daun hamper pada semua kalangan usia. Padel dan tenis sekilas terlihat sangat mirip, tetapi biasanya pada padel di katakan lebih ringan daripada tenis, walau...

Membedakan Saraf Kejepit karena Sciatica dengan Sindroma Piriformis

dr. Vidya Hartiansyah

Kamis, 17 Jul 2025

Dua penyebab tersering dari sakit punggung bawah dan bokong adalah sciatica dan sindroma piriformis. Apa perbedaannya? Mana yang disebabkan karena saraf kejepit? Bagaimana mengatasinya? A...

Rehabilitasi Nyeri Lengan Sesudah Stroke akibat Shoulder Hand Syndrome

dr. Ferdinand Dennis K

Rabu, 16 Jul 2025

Stroke merupakan keluhan yang sering terjadi dan termasuk salah satu penyakit yang bersifat kegawat daruratan. Sering kali pasien telah mengalami stroke, masih dirasakannya adanya keluhan yang dirsaka...

Nyeri Punggung sesudah Operasi akibat Failed Back Syndrome

dr. Ferdinand Dennis K

Selasa, 15 Jul 2025

Apa itu Failed Back Syndrome dan Bagaimana Bisa Muncul Nyeri Punggung sesudah Operasi? Failed Back Surgery Syndrome (FBSS) adalah kondisi di mana seseorang mengalami nyeri punggung sesudah operasi ...

Manfaat Vitamin Magnesium untuk Otot

dr. Bella Pricylla J

Senin, 14 Jul 2025

Otot merupakan bagian tubuh yang sangat berperan penting dalam membantu untuk kontraksi, agar tubuh dapat terus bergerak. Keluhan pada otot yang sering dirasakan adalah nyeri otot. Nyeri otot merup...

Trigger Finger, Penyebab Jari Tangan Sulit Diluruskan

dr. Ferdinand Dennis K

Jumat, 11 Jul 2025

Apa itu Trigger Finger dan Bagaimana Bisa Muncul Jari Tangan Sulit Diluruskan? Trigger finger, atau dalam istilah awam disebut jari pelatuk, adalah kondisi ketika salah satu jari tangan mengalami k...

Manfaat Cold Plunge setelah Berolahraga

dr. Vidya Hartiansyah

Kamis, 10 Jul 2025

Apa itu Cold Plunge? Cold plunge, secara harafiah berarti berendam di air dingin. Akan tetapi tidak seperti mandi berendam di air dingin dalam waktu lama, cold plunge merupakan terapi berendam di a...

Manfaat Konsumsi Kolagen untuk Sendi

dr. Bella Pricylla J

Selasa, 08 Jul 2025

Kolagen merupakan suatu hal yang sering didengar dalam vitamin dunia kecantikan. Tapi ternyata manfaat konsumsi kolagen ini juga berdampak pada kesehatan sendi tanpa disadari. Kolagen merupakan pro...

Vitamin untuk Tulang yang Paling Baik, Apakah Vitamin D, D2 atau D3?

dr. Vidya Hartiansyah

Kamis, 03 Jul 2025

Kita memerlukan dua nutrisi khusus, kalsium dan vitamin D, untuk menjaga tulang dan otot tetap kuat dan sehat. Peran Kalsium pada Tulang Kalsium adalah salah satu mineral dalam tubuh dengan jum...

Yuk Kenalan dengan Pengapuran Tulang Leher dan Apakah Bisa Diatasi ?

dr. Bella Pricylla J

Rabu, 02 Jul 2025

Kondisi pengapuran tulang mungkin sering di dengar pada kalangan masyarakat , dan sering dianggap bahwa pengapuran tulang ini hanya mengenai tulang-tulang besar seperti paha ataupun tulang kering, tap...