Artikel Kesehatan

Sakit Ibu Jari Kaki karena Plantar Plate Tear

dr. Ferdinand Dennis K

Selasa, 27 Jan 2026

Sakit ibu jari kaki merupakan keluhan yang sering dialami oleh berbagai kelompok usia, baik pada individu yang aktif berolahraga maupun masyarakat umum. Keluhan sakit ibu jari kaki dapat muncul secara...

Rehabilitasi Penyakit Blount, Mengatasi Tungkai Bengkung pada Anak

dr. Ferdinand Dennis K

Senin, 26 Jan 2026

Penyebab Tungkai Bengkung pada Anak Tungkai bengkung pada anak (genu varum) biasanya muncul pada bayi atau balita muda. Pada kebanyakan anak, kondisi ini bersifat fisiologis dan membaik sendiri sek...

Manfaat Vitamin D3K2 untuk Kesehatan

dr. Bella Pricylla J

Jumat, 23 Jan 2026

Vitamin D3 atau juga dapat dikenal dengan kolekalsiferol merupakan jenis vitamin yang sering digunakan untuk meningkatkan kesehatan tulang, selain untuk kesehatan tulang vitamin D3 memiliki banyak man...

Nyeri Lutut pada Remaja, Rehabilitasi Penyakit Osgood-Schlatter

dr. Ferdinand Dennis K

Rabu, 21 Jan 2026

Nyeri lutut pada remaja merupakan keluhan yang sering muncul, terutama pada remaja yang aktif bergerak dan berolahraga. Pada masa pertumbuhan, tulang, otot, dan tendon mengalami perubahan cepat sehing...

Pilihan Olahraga untuk Resistensi Insulin

dr. Bella Pricylla J

Selasa, 20 Jan 2026

Mendengar kata resistensi insulin mungkin masih terasa kurang familiar di telinga masyarakat umumnya. Pengertian resistensi insulin adalah suatu kondisi dimana sel tubuh menjadi kurang responsive terh...

Nyeri Panggul Akibat Osteoartritis Sendi Panggul

dr. Ferdinand Dennis K

Senin, 19 Jan 2026

Osteoartritis adalah penyakit sendi degeneratif yang terjadi akibat kerusakan bertahap pada tulang rawan sendi. Pada osteoartritis sendi panggul, lapisan tulang rawan yang melapisi kepala tulang paha ...

Cara Mengatasi Pergelangan Tangan Sakit di Rumah

dr. Vidya Hartiansyah

Kamis, 15 Jan 2026

Sebagian besar pergelangan tangan sakit bukanlah masalah yang serius dan biasanya akan membaik dalam beberapa hari atau minggu dengan penanganan di rumah. Pergelangan tangan sakit seringkali disebabka...

Risiko Patah Tulang karena Osteoporosis pada Dewasa dan Lansia

dr. Ferdinand Dennis K

Rabu, 14 Jan 2026

Apa itu Osteoporosis dan Bagaimana Cara Mengetahuinya Sejak Dini? Osteoporosis adalah kondisi pengeroposan tulang yang membuat tulang menjadi lebih rapuh dan mudah patah. Pada keadaan ini, kepadata...

Tulang Kering Sakit saat Lari, Penyebab dan Cara Mengatasinya

dr. Vidya Hartiansyah

Selasa, 13 Jan 2026

Terkadang saat sedang berlari, tulang kering terasa sakit. Rasa sakit ini dapat menimbulkan rasa tidak nyaman dan mengganggu. Ketahui penyebab dan cara mengatasinya dengan aman agar Anda dapat kembali...

Sindroma Cubital Tunnel, Rehabilitasi Saraf Kejepit di Siku

dr. Ferdinand Dennis K

Senin, 12 Jan 2026

Apa itu Sindroma Cubital Tunnel dan Bagaimana Bisa Sampai Menimbulkan Saraf Kejepit di Siku? Sindroma cubital tunnel adalah kondisi ketika saraf ulnaris mengalami tekanan atau jepitan di area siku....

Cara Mengatasi Leher Kaku saat Bangun Tidur yang Aman

dr. Vidya Hartiansyah

Jumat, 09 Jan 2026

Bangun tidur dengan leher terasa kaku bisa membuat hari kita menjadi terganggu. Bila gerakan sederhana seperti menoleh atau membungkuk terasa sakit, banyak aktivitas yang menjadi sulit dilakukan atau ...

Kebiasaan Buruk yang Membuat Kita Sering Sakit Punggung

dr. Vidya Hartiansyah

Kamis, 08 Jan 2026

Tidak selalu karena penyakit atau cedera, kita bisa sering mengalami sakit punggung akibat kebiasaan buruk sehari-hari. Ketahui berbagai kebiasaan buruk yang bisa menyebabkan sakit punggung sehingga k...

Bengkak pada Lengan akibat Limfedema Pasca-Kemoterapi Tumor Payudara

dr. Ferdinand Dennis K

Rabu, 07 Jan 2026

Bengkak pada lengan merupakan salah satu keluhan yang sering dialami oleh penyintas kanker payudara setelah menjalani kemoterapi maupun rangkaian terapi kanker lainnya. Kondisi ini tidak hanya berdamp...

Nyeri Sesudah Amputasi (Phantom Pain) pada Amputasi Tungkai Bawah

dr. Ferdinand Dennis K

Senin, 05 Jan 2026

Nyeri sesudah amputasi adalah keluhan nyeri yang dirasakan setelah seseorang menjalani tindakan amputasi, termasuk amputasi tungkai bawah. Nyeri ini dapat muncul di area sisa tungkai maupun pada bagia...

Jari Tangan Kaku, Nyeri dan Berubah Bentuk, Apa Sebabnya dan Bagaimana Mengatasinya?

dr. Vidya Hartiansyah

Senin, 29 Des 2025

Keluhan jari tangan kaku, nyeri dan lama kelamaan berubah bentuk, dapat dialami siapa saja dan dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Apa penyebabnya? Bagaimana cara mengatasinya? Rheum...

Cara Mengatasi Kaki Keseleo di Rumah

dr. Vidya Hartiansyah

Jumat, 26 Des 2025

Ada banyak hal yang bisa menyebabkan kaki kita keseleo, misalnya tersandung sesuatu, jatuh dari tangga, atau saat berolahraga. Lalu bagaimana cara mengatasi kaki keseleo yang benar? Simak penjelasan b...

Peregangan dan Pencegahan Nyeri Punggung Bawah saat Liburan

dr. Ferdinand Dennis K

Rabu, 24 Des 2025

Liburan panjang sering identik dengan perjalanan jauh menggunakan mobil, bus, atau kendaraan lainnya. Sayangnya, duduk terlalu lama selama perjalanan menjadi salah satu penyebab paling umum munculnya ...

Olahraga untuk Mencegah Bengkak pada Kaki saat Perjalanan Liburan

dr. Ferdinand Dennis K

Selasa, 23 Des 2025

Liburan panjang akhir tahun sering memerlukan perjalanan jauh dengan mobil, motor, bus, atau pesawat. Duduk berjam-jam tanpa bergerak dapat memicu bengkak pada kaki, terutama pergelangan dan betis. Pe...

Menjaga Kebugaran selama Liburan dengan Olahraga Aerobik di Rumah

dr. Ferdinand Dennis K

Senin, 22 Des 2025

Liburan sering kali menjadi waktu di mana aktivitas fisik menurun. Banyak orang lebih banyak duduk, bersantai, dan menikmati makanan tinggi kalori. Jika tidak disiasati dengan baik, kondisi ini dapat ...

Mitos atau Fakta, Nyeri Sendi saat Dingin, Bagaimana Cara Mengatasinya?

dr. Vidya Hartiansyah

Kamis, 18 Des 2025

Apakah betul cuaca dingin bisa menyebabkan nyeri sendi? Atau hanya mitos? Ketahui alasan terjadinya nyeri sendi saat dingin dan cara mengatasinya, dengan membaca penjelasan berikut ini. M...