Artikel Kesehatan

Manfaat Cold Plunge setelah Berolahraga

dr. Vidya Hartiansyah

Kamis, 10 Jul 2025

Apa itu Cold Plunge? Cold plunge, secara harafiah berarti berendam di air dingin. Akan tetapi tidak seperti mandi berendam di air dingin dalam waktu lama, cold plunge merupakan terapi berendam di a...

Vitamin untuk Tulang yang Paling Baik, Apakah Vitamin D, D2 atau D3?

dr. Vidya Hartiansyah

Kamis, 03 Jul 2025

Kita memerlukan dua nutrisi khusus, kalsium dan vitamin D, untuk menjaga tulang dan otot tetap kuat dan sehat. Peran Kalsium pada Tulang Kalsium adalah salah satu mineral dalam tubuh dengan jum...

Rehabilitasi Nyeri pada Wajah akibat Neuralgia Trigeminal

dr. Ferdinand Dennis K

Senin, 30 Jun 2025

Definisi Neuralgia Trigeminal, Penyebab, dan Proses Terjadinya Neuralgia trigeminal adalah suatu kondisi gangguan saraf wajah yang menyebabkan nyeri pada wajah yang hebat, biasanya bersifat tajam, ...

Kebiasaan yang Merusak Sendi

dr. Bella Pricylla J

Selasa, 24 Jun 2025

Sendi merupakan bagian tubuh yang menjadi penghubung antar tulang dan memungkinkan adanya pergerakan tubuh. Sendi juga memberikan struktur pada tubuh dan membantu otot menggerakkan tulang. Kesehata...

Rehabilitasi Nyeri Tumit Belakang akibat Entesopati Achilles

dr. Ferdinand Dennis K

Senin, 23 Jun 2025

Definisi, Penyebab, dan Proses Terjadinya Entesopati Achilles Nyeri tumit belakang sering kali disebabkan oleh entesopati Achilles, yaitu peradangan atau kerusakan pada titik perlekatan tendon Achi...

Penyebab Nyeri Belakang Lutut Tersering

dr. Bella Pricylla J

Jumat, 20 Jun 2025

Nyeri belakang lutut merupakan keluhan yang mungkin jarang dialami, tapi jika dialami dapat menganggu kenyamanan penderitanya. Baik laki-laki ataupun perempuan berpeluang untuk mengalami nyeri bela...

Fisioterapi setelah Patah Tulang

dr. Vidya Hartiansyah

Rabu, 18 Jun 2025

Pengobatan fraktur atau patah tulang dimulai dengan imobilisasi untuk menstabilkan tulang. Bentuk imobilisasi yang dilakukan dapat berbeda-beda bergantung pada jenis patah tulangnya. Patah tulang ...

Dampak Skoliosis Jangka Panjang untuk Kehidupan

dr. Bella Pricylla J

Selasa, 17 Jun 2025

Skoliosis merupakan salah satu bentuk kelainan bentuk tulang belakang yang hampir banyak dialami terutama pada anak dan remaja. Terkadang banyak orang yang belum mengetahui dampak skoliosis jangka ...

Penyalahgunaan Steroid untuk Meningkatkan Massa Otot

dr. Vidya Hartiansyah

Senin, 16 Jun 2025

Bagi Anda yang sedang ingin membesarkan atau meningkatkan massa otot, mungkin pernah mendengar atau membaca tentang penggunaan steroid. Benarkah steroid dapat digunakan untuk meningkatkan massa otot? ...

Sesak Napas Saat Olahraga : Apa Saja Panduan Aman untuk Tetap Aktif ?

dr. Ferdinand Dennis K

Jumat, 13 Jun 2025

Sesak napas saat olahraga adalah keluhan umum yang dapat dialami siapa saja, baik pemula maupun atlet berpengalaman. Bagi sebagian orang, gejala ini hanya muncul ringan dan bisa hilang sendiri, tetapi...

Fisioterapi untuk Juvenile Idiopathic Arthritis, Radang Sendi pada Anak

dr. Vidya Hartiansyah

Kamis, 12 Jun 2025

Apa itu Juvenile Idiopathic Arthritis? Juvenile Idiopathic Arthritis (JIA) adalah sebuah penyakit autoimun yang melibatkan peradangan sendi. JIA menyebabkan sendi membengkak, teraba hangat dan kaku...

Nyeri Otot Sesudah Olahraga : Apa yang Normal dan Kapan Harus Waspada?

dr. Ferdinand Dennis K

Rabu, 11 Jun 2025

Nyeri otot sesudah olahraga adalah hal yang sering dialami, terutama oleh mereka yang baru memulai olahraga atau meningkatkan intensitas latihan. Rasa nyeri ini sering membuat orang khawatir atau ...

Nyeri Skiatika pada Kehamilan dan Cara Mengatasinya

dr. Bella Pricylla J

Selasa, 10 Jun 2025

Skiatika merupakan nyeri punggung bagian bawah yang sering dialami pada wanita hamil. Nyeri skiatika pada kehamilan selain menyebabkan nyeri punggung bawah juga menyebabkan nyeri pada kaki, pinggul, d...

Rehabilitasi Nyeri Betis Bagian Dalam, Mengatasi Bursitis Pes Anserinus untuk Kembali Aktif

dr. Ferdinand Dennis K

Senin, 09 Jun 2025

Nyeri betis bagian dalam adalah keluhan yang sering dirasakan, terutama saat berjalan, naik tangga, atau bangun dari duduk. Salah satu penyebab utamanya adalah bursitis pes anserinus, yaitu peradangan...

Ketahui Risiko Cedera Bermain Padel dan Cara Menghindarinya

dr. Bella Pricylla J

Kamis, 05 Jun 2025

Padel merupakan olaraga yang saat ini sedang hits terutama dikalangan anak muda. Padel merupakan olahraga yang menggunakan raket hampir mirip seperti olahraga tenis, tetapi memiliki aturan yang berbed...

Rehabilitasi Nyeri Bagian Bokong, Mengatasi Sindrom Piriformis untuk Kembali Aktif

dr. Ferdinand Dennis K

Rabu, 04 Jun 2025

Nyeri bagian bokong adalah keluhan yang sering dirasakan, terutama saat duduk lama, berjalan, atau naik tangga. Salah satu penyebab utamanya adalah sindrom piriformis, yaitu kondisi penjepitan saraf s...

Pengapuran Tulang pada Kehamilan ; Apakah Mungkin Terjadi ?

dr. Bella Pricylla J

Selasa, 03 Jun 2025

Pengapuran tulang merupakan istilah umum yang sering terjadi, tetapi apakah Anda pernah mendengar pengapuran tulang pada kehamilan ? Masih dalam makna yang sama tetapi kondisi pengapuran ini terjad...

Nyeri Achilles pada Pesepeda

dr. Vidya Hartiansyah

Senin, 02 Jun 2025

Bagi Anda yang suka bersepeda, keluhan nyeri atau terasa kencang dibagian belakang pergelangan kaki tidak boleh dibiarkan begitu saja. Anda bisa saja mengalami tenosynovitis atau tendinopati Achilles....

Memahami Intensitas Olahraga yang Tepat

dr. Vidya Hartiansyah

Rabu, 28 Mei 2025

Apa itu Intensitas Olahraga? Intensitas olahraga mengacu pada seberapa berat yang Anda rasakan saat melakukan aktivitas olahraga. Intensitas olahraga juga dapat dilihat dari laju pernapasan dan den...

Leher sakit akibat bermain HP ; Apakah Mungkin Texting Neck Syndrome ?

dr. Bella Pricylla J

Selasa, 27 Mei 2025

Handphone (HP) merupakan alat komunikasi yang pastinya dipakai oleh kalangan masyarakat tidak hanya sebagai alat komunikasi saja tetapi juga dipakai sebagai hiburan. Adanya pemakaian yang be...