Latihan untuk Panggul

Catatan: Sebelum memulai latihan ini, konsultasikan dengan dokter Anda terlebih dahulu untuk mengetahui latihan mana yang tepat untuk kebutuhan rehabilitasi Anda. Latihan harus di bawah pengawa

Latihan untuk Pergelangan Kaki

Sendi pergelangan kaki adalah salah satu struktur utama penahan berat badan. Karena perannya dan sebagian karena strukturnya, pergelangan kaki sering mengalami cedera. Setelah mengalami cedera, sek

Latihan untuk Saraf Kejepit

Saraf kejepit dapat terjadi pada bagian manapun di tulang belakang, seperti di bagian leher, toraks atau lumbal. Saraf kejepit paling sering dialami oleh orang berusia 50–54 tahun. Pada o

Latihan untuk Punggung Bawah

Nyeri punggung bawah dapat disebabkan oleh berbagai hal dan dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Penyebab nyeri punggung bawah diantaranya karena otot yang lemah, terutama otot core dan pelvis.

Latihan untuk Punggung Atas

Latihan punggung atas membantu menyembuhkan dan menguatkan otot-otot punggung dan mencegah cedera di masa yang akan datang. Sebelum melakukan latihan, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter A

Latihan untuk Lutut

Nyeri lutut adalah salah satu masalah yang sering dikeluhkan. Nyeri lutut yang mengganggu dapat menghambat berbagai aktivitas bahkan kegiatan sederhana sehari-hari. Nyeri lutut yang tidak ditangani da

Latihan untuk Leher dan Bahu

Salah satu keluhan yang paling sering muncul pada individu yang bekerja di depan meja komputer dan duduk lama adalah nyeri pada area leher dan bahu. Meskipun Anda telah menerapkan posisi duduk yang ny

Terapi Laser

Laser merupakan singkatan dari Light Amplification of Stimulated Emissions of Radiation. Walaupun mengandung kata radiasi, laser sebenarnya tidak mengandung radiasi seperti radioaktif dan sebagainy

Penanganan skoliosis

Skoliosis didefinisikan sebagai kelainan tulang belakang dalam tiga dimensi, artinya dapat miring ke kanan atau ke kiri, berkurangnya kelengkungan tulang belakang dada (hipokifosis torakal), berkurang

Terapi ESWT (Extracorporeal Shock Wave Therapy)

Apa Itu Terapi ESWT? ESWT atau extracorporeal Shock Wave Therapy adalah salah satu pilihan terapi non invasif untuk meredakan nyeri. Prosedur terapi ESWT menggunakan gelombang suara yang diarahkan

PRP sebagai Solusi untuk Masalah Otot, Tulang dan Sendi

Apa itu Regenerative Medicine? Regenerative medicine adalah ilmu kedokteran yang bertujuan untuk menumbuhkan kembali sel-sel tubuh yang rusak dan membuatnya berfungsi optimal seperti semula. Dalam

PEMERIKSAAN ULTRASONOGRAFI (USG) MUSKULOSKELETAL

Apa itu Pemeriksaan Ultrasonografi (USG)? Kita telah mengenal pemeriksaan ultrasonografi atau USG dalam dunia kedokteran sejak lama. Ultrasonografi (USG) adalah alat bantu diagnostik yang sudah