Fibromyalgia adalah suatu kelainan yang ditandai dengan adanya rasa nyeri otot dan jaringan sekitarnya. Keluhan ini sering disertai dengan timbulnya perasaan lelah, mengantuk, dan masalah pada ingatan dan mood.
Penyebab pasti fibromyalgia tidak diketahui, namun tampaknya fibromyalgia sering terjadi pada orang-orang dengan sensitivitas nyeri yang tinggi dan kondisi-kondisi seperti cedera fisik, kurang tidur, paparan berulang terhadap udara dingin dan kelembaban, atau akibat depresi dan kecemasan dapat memicu timbulnya keluhan.
Kelainan ini diturunkan dalam keluarga dan lebih sering diderita oleh wanita dibandingkan pria. Hormon reproduksi wanita mungkin berperan dalam bagaimana wanita merasakan nyeri.
Keluhan yang paling sering adalah nyeri, yang seringkali digambarkan sebagai nyeri tumpul yang menetap pada bagian tubuh (otot) tertentu disertai rasa kaku pada tubuh.
Gejala bisa dirasakan di seluruh bagian tubuh, dan dapat dirasakan pada kedua sisi tubuh. Nyeri otot pada bagian tubuh tertentu saat ditekan disebut sebagai titik nyeri.
Nyeri bisa memburuk jika terjadi kelelahan, ketegangan, atau setelah beraktivitas berlebihan dan sebaliknya orang dengan fibromyalgia sering tidak dapat tidur dengan baik sehingga saat bangun tidur, badan terasa lelah.
Fibromyalgia cenderung menjadi kronis, tetapi bisa membaik dengan sendirinya jika stress berkurang.
Diagnosis fibromyalgia bisa dipastikan dengan ditemukannya sejumlah titik nyeri dengan gejala-gejala yang khas, terutama nyeri menyeluruh yang dirasakan setidaknya selama 3 bulan.
Namun perlu dipastikan bahwa tidak ada gangguan lain yang menyebabkan timbulnya gejala, misalnya hipotiroidisme, polymyalgia reumatika, atau gangguan otot lainnya.
Pengobatan untuk fibromyalgia dapat berbeda pada setiap penderitanya karena tidak ada satu pengobatan yang dapat mengatasi seluruh gejala fibromyalgia termasuk nyeri otot.
Secara umum, penanganan fibromyalgia mencakup obat-obatan dan terapi.
Obat-obatan dapat membantu mengurangi nyeri dan memperbaiki kualitas tidur. Obat-obatan yang sering digunakan diantaranya:
Beberapa contoh anti depresan yang digunakan untuk menangani fibromyalgia misalnya amitriptyline, citalopram, fluoxetine, dll.
Obat-obatan tersebut biasanya hanya direkomendasikan untuk mengatasi nyeri jangka panjang pada orang yan gberusia di atas 18 tahun.
Sejumlah terapi dapat membantu mengurangi efek fibromyalgia, misalnya:
ACT terbukti dapat memperbaiki kualitas tidur, mengurangi nyeri dan membantu mengatasi pikiran dan perasaan negatif.
CBT juga dapat memperbaiki kualitas hidup penderita fibromyalgia dengan nyeri jangka panjang.
Meskipun mungkin sulit dilakukan ketika Anda mengalami nyeri otot atau gejala lainnya akibat fibromyalgia, akan tetapi olahraga teratur terbukti dapat mengurangi nyeri dan memperbaiki kualitas hidup secara umum, sehingga penting untuk Anda tetap bergerak aktif.
Olahraga yang dilakukan sebaiknya yang Anda sukai dan dapat dilakukan dalam jangka waktu lama. Olahraga air terutama dapat membantu bagi penderita fibromyalgia.
Akupuntur dapat membantu mengurangi nyeri dan memperbaiki kualitas hidup pada sebagian orang yang mengalami nyeri jangka panjang. Akan tetapi efeknya hanya bertahan hingga tiga bulan dan manfaat jangka panjangnya masih belum diketahui.
Karena para ahli belum dapat mengetahui apa penyebabnya, sayangnya fibromyalgia tidak dapat dicegah.
Akan tetapi, menjaga kesehatan secara umum dapat membantu mengurangi beratnya gejala fibromyalgia, misalnya dengan:
Referensi:
Saraf kejepit di punggung atau dalam dunia medis disebut dengan hernia nukleus pulposus dapat menimbulkan rasa
Dalam keadaan normal, bahu memiliki rentang gerak yang luas, yang menjadikannya sebagai sendi yang paling bany
Hampir semua orang pernah merasakan nyeri sendi, terutama setelah melakukan aktivitas fisik yang tidak biasa d
Lutut adalah sendi penopang tubuh manusia. Selain menopang tubuh manusia, sendi lutut juga menjadi bantala
Tanya jawab seputar muskuloskeletal (otot, tulang, sendi) kepada dokter kami