Penyebab Ujung Jari Kesemutan dan Cara Mengatasinya

Sesekali kita merasa ujung jari tangan kesemutan. Biasanya kesemutan terjadi saat tangan atau lengan tertekuk atau tertindih dalam waktu lama, dan akan segera menghilang ketika kita mengibaskan tangan.

Akan tetapi kesemutan juga dapat berlangsung lama, dan bisa menyebabkan orang yang mengalaminya merasa khawatir. Kesemutan yang berlangsung lama dapat merupakan gejala dari suatu penyakit.

Sebenarnya apa penyebab ujung jari kesemutan? Kapan kesemutan adalah tanda bahaya sehingga harus segera ke rumah sakit? Bagaimana cara mengatasinya? Simak penjelasannya berikut ini.

 

Gejala kesemutan adalah tanda bahwa saraf mengalami gangguan dan mengirimkan lebih banyak sinyal dari biasanya.

Ketika tekanan pada saraf berlangsung lama, saraf tidak mendapatkan pasokan oksigen dan energi yang diperlukan, sehingga saraf perlu mengirimkan sinyal ke otak (dalam bentuk ‘kesemutan’). Ketika tekanan berkurang atau sudah tidak ada, gejala akan menghilang.

Penyebab Ujung Jari Kesemutan

Berikut ini beberapa kemungkinan penyebab ujung jari kesemutan.  

1. Neuropati Perifer

Bila Anda menderita diabetes (terutama dengan kadar gula yang tidak terkontrol), tingginya gula dalam darah lama-kelamaan dapat merusak saraf, kondisi ini disebut dengan neuropati perifer.

Anda juga dapat mengalami kesemutan dan baal (mati rasa) di kaki atau tungkai, lengan, kram otot, otot lemah, dll.

Sayangnya, bila saraf sudah mengalami kerusakan, tidak ada obat yang dapat menyembuhkan. Obat-obatan hanya dapat mengurangi gejala. Selain itu, yang lebih penting, gula darah harus terkontrol untuk mencegah perburukan lebih lanjut.

2. Carpal Tunnel Syndrome  

Di pergelangan tangan terdapat terowongan kecil yang disebut dengan terowongan karpal. Beberapa saraf melewati terowongan tersebut.

Apabila kita membuat pergelangan tangan teregang, dapat terjadi iritasi atau pembengkakan di terowongan tersebut. Penyakit radang sendi (arthritis) juga dapat menyebabkan pembengkakan.

Pembengkakan tersebut dapat menjepit saraf dan menimbulkan gejala ujung jari kesemutan atau mati rasa (baal). Gejala lainnya yang bisa muncul diantaranya nyeri di tangan atau jari, genggaman melemah dan barang-barang yang dipegang terjatuh.

3. Penekanan Saraf karena Penyebab lain

Selain carpal tunnel syndrome, penyakit atau kondisi lain yang dapat menyebabkan saraf tertekan misalnya: cedera saraf, pembesaran otot, pelebaran pembuluh darah, atau kista.

4. Alkohol

Konsumsi alkohol berlebihan dalam waktu lama dapat menyebabkan kerusakan saraf yang disebut dengan polineuropati alkoholik. Kondisi ini juga menimbulkan gejala ujung jari kesemutan.

Selain ujung jari, tangan, lengan, tungkai atau kaki juga dapat mengalami kesemutan dan nyeri, mati rasa, kelemahan otot, atau kram, dan sulit menelan atau makan.

5. Fibromyalgia

Fibromyalgia adalah penyakit yang ditandai dengan nyeri otot yang luas, disertai dengan kelelahan, dan gangguan tidur, memori dan mood.

Gejala fibromyalgia seringkali muncul setelah terjadinya trauma fisik, operasi, infeksi, atau stress psikis yang berat. Pada kasus lain, gejala semakin memberat seiring waktu tanpa adanya pencetus sebelumnya.

Para ahli meyakini, stimulasi saraf berulang menyebabkan otak dan saraf tulang belakang pasien fibromyalgia mengalami perubahan.

6. Penyebab Lain

Penyakit atau kondisi lainnya yang juga dapat menyebabkan jari kesemutan yaitu stroke, cedera otak atau saraf tulang belakang, cedera bahu (cedera pleksus brakialis), multiple sclerosis, infeksi (misalnya sifilis, penyakit Lyme), efek samping kemoterapi, kekurangan vitamin B₁₂, dan fenomena Raynaud, di mana aliran darah terbatas, sehingga jari-jari dapat menjadi mati rasa ketika kedinginan atau ketika penderitanya stress.

Kapan Harus ke Dokter?

Periksakan diri Anda bila gejala muncul segera setelah Anda mengalami cedera kepala. Selain itu, bila Anda mengalami kelemahan anggota gerak, sulit berpikir atau bicara, sakit kepala yang sangat berat atau merasa sangat pusing, segera ke rumah sakit untuk mendapatkan pertolongan medis.

Cara Mengatasi Ujung Jari Kesemutan

Pengobatan ujung jari kesemutan bergantung pada banyak faktor, termasuk penyebab dan berat-ringannya gejala.

Pada kasus kesemutan akibat kondisi sementara (misalnya akibat saraf tertekan), ada beberapa cara yang dapat Anda lakukan, seperti:

1. Menghilangkan tekanan pada saraf

Ubah posisi pergelangan tangan Anda, terutama bila Anda bekerja menggunakan komputer, telepon genggam, atau alat lainnya. Istirahatkan tangan dan lengan dengan teratur, agar aliran darah lancar, sehingga pasokan oksigen ke saraf mencukupi.

Jaga posisi tangan dan pergelangan tangan tetap lurus saat menggunakan mouse ataupun keyboard. Jangan bersandar pada satu lengan dalam waktu lama.

2. Banyak bergerak

Dengan bergerak, aliran darah akan menjadi lancar dan dapat meredakan gejala kesemutan yang dialami.

3. Lakukan gerakan mengepal dan membuka kepalan berulang kali

Gerakan ini dapat mempercepat aliran darah ke tangan dan jari sehingga dapat meredakan gejala kesemutan.

4. Menggunakan korset atau bidai tangan

Penggunaan korset atau bidai tangan dapat membantu menjaga pergelangan tangan dalam posisi stabil sehingga dapat mengurangi kompresi saraf.

5. Melakukan latihan pergelangan tangan, tangan dan lengan

Lakukan peregangan untuk melatih pergelangan tangan, tangan dan lengan.

6. Berhenti mengkonsumsi alkohol

Bila gejala yang Anda alami disebabkan karena alkohol, berhenti mengkonsumsi alkohol dapat membantu menghentikan kerusakan saraf lebih lanjut.

7. Mengkonsumsi vitamin atau suplemen yang mendukung kesehatan saraf

Misalnya vitamin E, B₁, B₁₂ dan folat.

Selain cara-cara di atas, terapi yang bisa dilakukan untuk mengatasi ujung jari kesemutan di rumah, terutama yang disertai dengan nyeri yaitu:

• konsumsi obat pereda nyeri dan anti radang yang dijual bebas, misalnya parasetamol, ibuprofen
• mengompres dengan air hangat dan air dingin
• mengurangi berat badan bila mengalami obesitas, untuk membantu mengurangi tekanan otot

Pengobatan Ujung Jari Kesemutan oleh Dokter

Pengobatan yang diberikan oleh dokter akan bergantung pada penyebabnya. Bila penyebab jari kesemutan adalah peradangan di terowongan karpal, dokter mungkin akan memberikan injeksi steroid, selain obat nyeri atau tindakan seperti yang telah disebutkan di atas (misalnya penggunaan bidai).

Bila terapi-terapi konvensional telah diberikan tetapi tidak ada perubahan, dokter mungkin akan merekomendasikan operasi. Operasi dilakukan untuk membebaskan jepitan saraf.

 

 

Referensi:

• www.healthline.com/health/finger-numbness#treatment
• www.healthline.com/health/how-to-get-rid-of-pins-and-needles#5-remedies
• www.webmd.com/a-to-z-guides/why-are-my-fingers-numb