Kelainan Bentuk Jempol Kaki ; Apakah Penyebabnya ?

Bentuk jempol kaki berubah ini walaupun mungkin jarang ditemui, masih ada yang mengalami akibat berbagai hal.

Salah satu kelainan bentuk jempol kaki berubah ini sering disebabkan oleh hammer toe (jempol kaki seperti palu).

Biasanya sering kali bentuk jempol kaki berubah ini diakibatkan terhimpit oleh model sepatu yang sempit atau akibat kaus kaki yang tidak sesuai ukuran.

Hammer toe ini paling sering terjadi pada orang yang memiliki bunion atau pada kelainan lengkungan kaki.

Kasus kelainan bentuk jempol kaki yang ringan dapat dibantu dengan pemakaian bidai, atau pengobatan lainnya.

Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai kelainan bentuk jempol kaki silahkan membaca artikel berikut dibawah ini.

Apa itu Kelainan Bentuk Jempol Kaki (Hammer Toe) ?

sumber: https://capitalareapt.com

Bentuk jempol kaki berubah ini dapat terjadi akibat otot dan ligament di sekitar sendi jari kaki Anda tidak seimbang. Hal inilah yang memicu terjadinya perubahan sendi tengah jari kaki Anda melengkung ke atas dan terperangkap dalam posisi ini.

Kemungkinan besar mengalami hammer toe ini di tiga jari kaki bagian tengah.

Ada dua jenis hammer toe, meliputi :

• Jempol kaki yang fleksibel. Jika Anda masih dapat menggerakkan jari kaki pada sendi, itu termasuk hammer toe fleksibel. Kondisi ini termasuk yang paling baik karena masih termasuk kategori masalah yang lebih ringgan, biasanya pada kondisi ini masih ada beberapa pilihan pengobatan.
• Jempol kaki yang kaku. Jika tendon di jari kaki Anda sudah menjadi kaku (sulit untuk digerakkan), tendon akan menekan sendi dan menyebabkan ketidak sejajaran. Pada tahap ini biasanya, Anda sulit untuk menggerakkan jari kaki. Jika Anda sudah memasuki tahap ini, biasanya dianjurkan untuk melakukan tindakn pembedahan.

Apa saja Penyebab Kelainan Bentuk Jempol Kaki (Hammer Toe) ?

Penyebab umum kelainan bentuk jempol kaki (hammer toe), adalah meliputi :

• Mempunyai riwayat keluarga dengan kelainan bentuk kaki, seperti kelainan bentuk lengkungan kaki yang tinggi (high foot arch)
• Mengalami cedera pada jari-jari kaki, terutama ibu jari
• Mengalami peradangan pada sendi (arthritis)
• Memakai sepatu atau alas kaki yang tidak sesuai, seperti ukuran sepatu terlalu kecil, memakai sepatu terlalu ketat, atau suka memakai sepatu hak tinggi
• Dapat disebabkan oleh adanya kelainan bentuk jari kaki, seperti bunion
• Mengalami trauma yang mengenai jari-jari kaki atau kaki, sehingga mengakibatkan gangguan perubahan bentuk jari kaki.

Apa saja Gejala yang dirasakan pada Kelainan Bentuk Jempol Kaki (Hammer Toe) ?

Gejala yang dirasakan jika mengalami hammer toe adalah seperti perubahan bentuk jari-jari kaki yang menekuk ke atas pada sendi tengah jari, dikarenakan jari-jari kaki yang tertekuk ini, mungkin Anda juga mengalami hal seperti :

• Mengalami luka lecet dan kapalan pad akaki akibat jari-jari kaki bergesekan dengan sepatu
• Nyeri pada sendi jari kaki yang bertemu dengan kaki
• Nyeri pada kaki saat berjalan
• Kekakuan pada jari kaki yang tertekuk yang dapat memburuk seiring waktu

Bagaimana Cara Mengatasi Kelainan Bentuk Jempol Kaki (Hammer Toe) ini ?

Cara untuk mengatasi kelainan bentuk kaki akibat hammer toe ini dapat dilakukan dengan du acara yaitu secara konservatif ataupun secara tindakan pembedahan.

Tindakan yang akan dianjurkan akan disesuaikan dengan keluhan dan tingkat keparahan hammer toe pasien .

Melakukan tindakan konservatif ini lebih dianjurkan untuk kondisi hammer toe yang dialami pertama kali. Tindakan yang mungkin akan dianjurkan adalah meliputi :

1. Mengonsumsi Obat Anti Inflamasi : Bertujuan untuk meredakan nyeri dan mengurangi peradangan.
2. Injeksi Anti Radang : Mendapatkan injeksi yang berisi obat anti radang ini dapat membantu meringankan rasa nyeri dan peradangan pada kasus hammer toes yang lebih berat.
3. Terapi Fisik : Melakukan fisioterapi dapat bermanfaat untuk meregangkan otot dan tendon yang tegang yang menyebabkan hammer toe.
4. Memakai sepatu orthotik yang sesuai : Ada beberapa ahli yang dapat membantu Anda untuk membuat sepatu atau insole khusus untuk membantu mengatasi ketidaknyamanan dan mencegah perkembangan kelainan bentuk jari kaki ini.
5. Penggunaan Splints atau Bantalan Jari Kaki : Memakai splints dan bantalan dapat membantu mengatur kembali jari kaki yang terkena dan mencegah ketidaknyamanan saat berjalan dengan alas kaki.

Jika Anda mengalami kondisi hammer toe yang berat, biasanya akan dianjurkan untuk melakukan tindakan pembedahan untuk meperbaiki kondisi perubahan bentuk pada jari-jari kaki.

Tindakan ini merupakan pilihan terakhir untuk mengatasi nyeri Anda yang berkepanjangan, jari kaki yang sangat kaku, atau Anda telah mengalami luka terbuka karena hammer toe.

Peregangan Kelainan Bentuk Jempol Kaki (Hammer Toe)

Peregangan ini dilakukan bertujuan untuk meningkatkan kekuatan dan kelenturan dari otot kaki yang mana dapat membantu memanajemen kondisi hammer toe Anda. Cobalah untuk melakukan peregangan dibawah ini untuk membantu mengatasi nyeri

"Peregangan Toe Curls"

sumber:https://foothouston.com

• Toe curls (Menggulung jari kaki). Letakkan handuk di lantai, letakkan kaki Anda tanpa alas di atas handuk, dan gerakkan jari-jari kaki Anda seperti menggulung jari , atau Anda juga bisa menggunakan kelereng untuk melakukannya.
• Toe stretch. Lakukan sembari duduk, dengan mencodongkan ubuh ke depan dan memegang jari – jari kaki Anda. Tarik secara perlahan jari-jari ke arah pergelangan kaki dan tahan selama 15 hingga 30 detik. Rileks dan ulangi gerakan hingga 4 kali. Cobalah untuk melakukan beberapa kali dalam sehari.
• Toe raise (Mengangkat jari kaki). Cobalah untuk mengangkat jari kaki Anda. sambil berdiri tanpa alas kaki dan menopang tubhuh Anda (misalnya dengan meletakkan tangan di atas meja dapur), angkat jari-jari kaki Anda dan tahan posisi tersebut selama 10 detik, lalu cobalah untuk mengulangi sebanyak lima kali.

Apa saja Komplikasi Kelainan Bentuk Jempol Kaki (Hammer Toe) yang dapat dialami ?

Jika Anda memiliki hammertoe, Anda juga dapat mengalami masalah lain pada jari-jari kaki dan kaki Anda, termasuk:

• Penebalan bagian kulit pada jari-jari kaki dan terlihat mengeras, seperti mata ikan
• Timbul kapalan pada kaki
• Adanya luka terbuka yang dapat menyebabkan infeksi akibat gesekan pada jari-jari kaki
• Bursitis, merupakan kondisi peradangan yang menyakitkan pada kantung berisi cairan di kaki
• Tendinitis, merupakan kondisi radang pada tendon di kaki

Referensi :

• https://www.londonfootandanklesurgery.co.uk/blogs/what-is-a-hammer-toe-its-symptoms-causes-surgical-treatments/
• https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases--conditions/hammer-toe/
• https://www.webmd.com/a-to-z-guides/understanding-hammertoes-basics
• https://versusarthritis.org/about-arthritis/conditions/hammer-toes/