Mengenal Kelainan Tulang Belakang Lordosis

Tulang belakang adalah salah satu bagian tubuh yang berfungsi untuk menopang punggung serta membantu anda untuk menggerakkan punggung dengan lebih mudah.

Area punggung mudah untuk mengalami nyeri, terutama punggung bagian bawah.

Tidak semua nyeri yang di timbulkan oleh area punggung disebabkan oleh otot atau saraf yang terdapat pada tulang belakang.

Adakala juga dapat disebabkan oleh kelainan tulang belakang. Salah satu kelainan tulang belakang yang dapat menyebabkan nyeri punggung kronis adalah Lordosis.

Kelainan tulang belakang lordosis dapat mempengaruhi postur tubuh anda menjadi, pinggul lebih miring ke depan, dan terlihat bersandar ke belakang saat berdiri.

Untuk mengetahi lebih lanjut mengenai kelainan tulang belakang lordosis, bacalah artikel berikut ini.

Apa Yang Dimaksud Dengan Kelainan Tulang Belakang Lordosis ?

Kelainan tulang belakang lordosis atau dapat dikenal dengan Sway Back adalah suatu kondis medis dimana tulang belakang melengkung ke arah depan leher atau punggung bawah.

Normalnya, tulang belakang leher dan tulang belakang punggung bawah secara alami melengkung sedikit ke arah depan tubuh anda.

Adanya lengkungan alam pada tulang belakang ini dapat membantu mempertahankan postur tubuh serta menyerap berbagai guncangan saat anda bergerak.

Apa pun yang dapat membuat area-area tulang belakang anda melengkung secara berlebih dari yang seharusnya, kondisi ini disebut dengan Lordosis.

Lordosis terjadi jika tulang belakang Anda melengkung terlalu banyak dan mendorong postur tubuh Anda keluar dari keselarasan yang biasa.

Pada tulang belakang leher, sudut lengkungan 30 hingga 40 derajat adalah normal. Sedangkan pada tulang belakang lumbal, sudut lengkungan 40 hingga 60 derajat adalah tipikal.

Perbedaan Kelainan Tulang Belakang Lordosis Vs Skoliosis Vs Kifosis

sumber: https://stock.adobe.com

Lordosis, skoliosis dan kifosis adalah semua kondisi yang dapat mempengaruhi lengkungan tulang belakang.

Perbedaan di antara ketiga kondisi tersebut terletak dari bagian mana tulang belakang yang mengenai dan ke arah mana lengkungannya.

Lordosis adalah suatu kondisi dimana terdapat peningkatan lengkungan kurva kearah depan tubuh anda, tetapi kondisi ini dapat normal pada bagian leher dan punggung bagian bawah.

Skoliosis adalah kondisi dimana tulang belakang anda melengkung kearah samping, dan kondisi ini sering ditemui pada anak-anak atau remaja.

Kifosis adalah suatu kondisi dimana tulang belakang anda melengkung ke arah belakang atau terlihat seperti membungkuk.

Apa yang Menyebabkan Terjadinya Kelainan Tulang Belakang Lordosis ?

Adanya perubahan pada postur tubuh sering kali disebabkan oleh otot paga belakang dan punggung yang tegang, otot perut yang lemag, serta adanya kelemahan pada ligament tertentu di punggung dan juga panggul.

Sering duduk dalam waktu yang lama juga dapat menyebabkan otot-otot tersebut menegang. Seiring berjalannya waktu, jika tidak diregangkan dengan benat, otot-otot tersebut dapat menjadi lemah dan kaku.

Otot-otot yang melemah ini dnegan seiring berjalannya waktu dapat mempengaruhi postur tubuh.

sumber: https://benchmarkphysio.com.au

Selain itu, juga terdapat faktor lain yang dapat menyebabkan terjadinya kelainan trulang belakang lordosis , yaitu :

• Gangguan pada pinggul. Adanya gangguan perkembangan pinggul yang menyebabkan bola dan soket pinggul tidak sepenuhnya terbentuk dapat menyebabkan keterbatasan yang berkontribusi dalam masalah postur tubuh.
• Peradangan diskus. Kondisi ini relative jarang terjadi, dimana terjadinya peradangan pada diskus di antara ruas-ruas tulang belang. Kondisi ini dapat disebabkan oleh gangguan autoimun, infeksi bakteri atau virus.
• Kelainan tulang belakang. Kondisi seperti Kyphosis Scheuermann dapat menyebabkan pertumbuhan tulang belakang menjadi tidak normal, yang pada akhirnya dapat menyebabkan berbagai keterbatasan dalam bergerak.
• Spondilolisthesis. Suatu kondisi dimana salah satu tulang belakang bergeser ke depan dari tulang belakang di bawahnya, sehingga dapat menimbulkan keluhan nyeri punggung bawah yang kronis.
• Mengalami cedera. Jika mengalami cedera yang mengenai tulang belakang seperti kecelakan olahraga atau berkendara, dan menyebabkan kerusakan permanen pada tulang belakang, dapat mempengaruhi bentuk tulang belakang anda.
• Gangguan Neuromuskular. Mempunyai penyakit neuromuskular seperi cerebral palsy atau distrofi otot, terkadang dapat menyebabkan kelainan bentuk tulang belakang lordosis.
• Kegemukan. Pada orang yang memiliki berat badan yang berlebih cenderung memiliki stabilitas postur tubuh yang buruk dan berisiko tinggi mengalami kelainan tulang belakang lordosis seiring bertambahnya peningkatan masa lemak di dalam perut.

Apa saja Gejala yang Dapat Ditimbulkan pada Kelainan Tulang Belakang Lordosis ?

Kelainan tulang belakang lordosis pada sebagian orang awalnya tidak menimbulkan gejala yang khas. Bahkan faktanya, banyak orang tidak menyadarinya hingga terdiagnosis.

Biasanya lebih mudah untuk orang lain melihat perubahan pada postur tubuh anda, seperti :

• Kepala dan leher Anda lebih condong ke depan daripada biasanya.
• Pinggul Anda terdorong ke arah depan.
• Bokong terdorong ke arah luar
• Ada tampak ruang tambahan di bawah punggung anda saat berbaring.

Kelainan tulang belakang lordosis yang menyebabkan perubahan lengkungan berat, dapat menimbulkan nyeri leher atau nyeri punggung bawah, serta juga dapat menyebabkan anda kesulitan untuk bergerak seperti biasanya.

Bagaimana cara Mengatasi Kelainan Tulang Belakang Lordosis ?

Cara mengatasi kelainan tulang belakang lordosis bergantung dari lokasi lordosis di sepanjang tulang belakang anda, dan juga bergantung dari ringan beratnya gejala.

Kebanyakan orang dengan penderita kelainan tulang belakang lordosis tidak memerlukan perawatan khusus apa pun.

Perawatan yang dilakukan biasanya disesuaikan dengan gejala yang mendasari saja, misalnya jika mengeluhkan nyeri punggung ataupun nyeri leher, boleh mengonsumsi obat pereda nyeri seperti parasetamol ataupun ibuprofen yang di jual bebas di pasaran. Tetapi apabila keluhan yang anda rasakan dirasakan terus menerus menerus dan tidak ada perubahan, segeralah konsultasikan diri anda ke dokter.

Walaupun tidak ada perawatan yang spesifik, anda tetap harus memantau lengkungan kurva lordosis anda dengan dokter untuk memastikan apakah lengkungan kurva lorodosis tidak berkembang menjadi lebih berat.

Jika keluhan dan lengkungan kurva lordosis anda memburuk seiring berjalannya waktu, mungkin dokter anda akan menyarankan beberapa perawatan untuk mengatasi keluhan tersebut, seperti :

• Terapi fisik. Anda akan disarankan untuk melakukan latihan fisik dan peregangan yang sesuai dengan kondisi anda untuk memperkuat otot-otot di sekitar tulang belakang anda. Terapi fisik ini tidak dapat membantu mengurangi sudut lengkungan lordosis anda, tetapi latihan ini dapat membantu anda mengurangi keluhan nyeri pada leher atapun punggung. Dengan latihan fisik yang rutin, dapat meningkatkan kekuatan otot belakang paha, pinggul, perut, dan bokong sehingga dapat memperbaiki postur tubuh anda.

sumber: https://www.hss.edu

• Menggunakan brace atau penyangga. Alat ini dapat digunakana secara khusus untuk menopang tulang belakang anda, sehingga dapat membantu mencegah perburukan kondisi lordosis. Penggunaan penyangga ini akan disesuaikan dengan kondisi anda dan tidak selalu digunakan sepanjang hari. Kebanyakan penderita hanya memakai penyangga ini setidaknya selama 20 jam dalam sehari.
• Tindakan pembedahan. Tindakan ini jarang sekali dianjurkan pada kelainan tulang belakang lordosis. Akan disarankan jika kondisi lordosis anda semakin bertambah buruk atau keadaan sudah cukup berat. Tindakan ini akan dilakukan dengan cara meluruskan tulang belakang dan mengurangi sudut kelengkungan lordosis.

 

 

 

 

 

Referensi :

• https://www.healthline.com/health/sway-back-posture#swayback-vs-lordosis
• https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/23908-lordosis