Manfaat Sepatu Orthopedi untuk Kesehatan

Keluhan nyeri pada kaki merupakan keluhan yang cukup sering ditemui pada masyarakat hampir sekitar 13-36 %. Penyebab timbulnya nyeri pada kaki ini dapat bervariasi , bisa dapat disebabkan oleh kelainan lengkuk kaki, adanya peradangan pada kaki, atau kondisi lainnya.

Nyeri kaki yang kronis dapat dibantu salah satunya oleh sepatu orhopedi. Sepatu orthopedic ini dapat disesuaikan dengan kondisi keluhan kaki Anda dan juga bentuk kaki Anda.

Masih banyak yang belum mengetahui manfaat sepatu orthopedi ini untuk kesehatan . Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai manfaat sepatu orthopedic bacalah artikel berikut di bawah ini.

Apa Saja Fitur-Fitur yang Terdapat pada Sepatu Orthopedi ?

1. Arch Support (Penyangga Lengkungan Kaki)

Salah satu fitur yang paling penting dari sepatu ortopedi adalah penyangga lengkungan kaki bawaannya yang berasalah dari pembuatan sepatu. Penyangga lengkungan yang tepat dan sesuai dapat membantu mendistribusikan berat badan secara merata ke seluruh kaki, sehingga mengurangi ketegangan pada ligamen dan otot kaki. Fitur ini sangat penting terutama bagi seseorang yang memiliki kondisi kaki datar atau memiliki lengkungan kaki yang tinggi.

2. Bantalan Sepatu (Cushioning)

Sepatu ortopedi biasanya memiliki bantalan yang cukup pada bagian insole dan midsole. Bantalan pada sepatu orthopedic ini membantu menyerap guncangan saat berjalan atau berlari, memberikan kenyamanan dan mengurangi benturan pada sendi. Bahan seperti memory foam dan gel biasanya digunakan untuk tujuan ini.

3. Stabilitas dan Kontrol Gerakan

Banyak manfaat sepatu ortopedi yang menggabungkan fitur-fitur untuk meningkatkan stabilitas dan kontrol gerakan. Fitur ini sangat penting terutama pada individu yang memiliki kondisi lengkungan kaki yang berbeda. Sepatu yang dibuat dengan fungsi untuk stabilitas (keseimbangan) juga dapat mengurangi risiko terjadinya cedera.

4. Ruang pada Jari Kaki yang Lapang

Salah satu dalam pemilihan sepatu yang penting adalah kapasitas ruangan untuk jari-jari kaki Anda. Jika saat memakai sepatu kapasitas jari-jari pada kaki tertekuk atau merasa sempit, maka kondisi ini seiring bertambahnya waktu dapat menyebabkan perubahan pada bentuk jari-jari kaki akibat jari-jari kaki yang tidka dapat digerakkan secara bebas.

Contoh kondisinya adalah seperti hammer toe’s dan bunion.

Adanya fitur ini dapat membantu mengurangi tekanan pada yang telah memiliki pada kondisi tersebut.

5. Dapat Menyesuaikan Bentuk Kaki

Sepatu orthopedik ini memiliki fitur dapat menyesuaikan dengan keadaan atau bentuk kaki seseorang, terutama pada Anda yang memiliki kelainan bentuk kaki, sepatu ini sangat bermanfaat.

Adanya penyesuaian ini memungkinkan Anda untuk lebih nyaman saat memakainya, memungkin jika ada bperubahan bentuk kaki serta juga dapat membantu mengurangi pembengkakan pada kaki (bergantung pernyebabnya).

6. Bahan yang Dapat Menyerap dan Leluasa (Breathable)

Salah manfaat sepatu orthopedi yang mungkin jarang diketahui adalah bahan dari sepatu ini dapat menyerap dan memberikan sirkulasi udara yang baik sesaat memakainya, sehingga ada fitur ini dapat membantu mengurangi kelembapan dari kaki.

Manfaat sepatu orthopedi ini sangat penting bagi penderita diabetes atau kondisi terkait kesehatan kaki lainnya, karena dapat membantu mencegah terjadi infeksi dan iritasi pada kulit.

7. Sol Sepatu yang Dapat Dilepas atau Disesuaikan

Sol sepatu yang dapat dilepas memungkinkan penggunanya untuk mengganti sol standar sepatu dengan sol orthototik khusus jika diperlukan.

Sepatu apapun yang Anda gunakan juga dapat diganti dengan sol sepatu orthotik jika kondisi kaki Anda membutuhkannya, sehingga tetep mendapatkan dukungan terbaik untuk kaki Anda.

Apa Saja Manfaat Sepatu Orthopedi yang Dapat Dirasakan ?

1. Manfaat sepatu ortopedi ini adalah dapat membantu memperbaiki pronasi dan supinasi (posisi kaki), merupakan masalah umum tersering yang menyebabkan nyeri pada kaki. Sepatu ini juga dapat memberikan dukungan tambahan pada area seperti lengkungan dan pergelangan kaki yang cenderung menjadi titik lemah bagi sebagian orang.
2. Memakai sepatu ortopedi ini juga dapat membantu mengurangi ketegangan pada bagian tubuh lain yang mungkin terpengaruh oleh masalah kaki, seperti lutut, pinggul, dan punggung.
3. Sepatu ortopedi tersedia dalam berbagai ukuran dan model, sehingga dapat disesuaikan dengan selera dan kebutuhan banyak orang.
4. Sepatu ini terbuat dari bahan berkualitas tinggi, seperti kulit atau bahan sintetis, sehingga lebih dan tahan lama dan awet, sehingga dapat memakai dalam jangka waktu yang lama dan lebih hemat.
5. Banyak ahli medis yang telah merekomendasikan sepatu orthopedic ini karena manfaatnya seperti dapat mengurangi nyeri kaki pada kondisi plantar fasciitis, nyeri tumit ataupun bunion.

Apakah Sepatu Orthopedi ini Memiliki Kekurangan ?

1. Sepatu orthopedi ini cenderung lebih mahal dari sepatu biasanya, dan biasanya juga cukup sulit untuk ditemui karena hanya tersedia pada toko-toko tertentu.
2. Pada beberapa orang mungkin model sepatu orthopedi ini tidak trendy dan sering kali sepatu ini juga identitik dipakai oleh orang tua.
3. Memakai sepatu ortopedi dapat terasa tidak praktis dan membatsi rentang gerak alami kaki Anda, sehingga pada aktivitas tertentu mungkin dirasa lebih sulit dan menyebabkan kelahan.
4. Pada beerapa kasus mungkin terkadang mengenakan sepatu orthopedi ini tidak terlalu memberikan manfaat tambahan dan justu dapat menyebabkan kelelahan pada kaki Anda atau masalah lainnya jika dipakai secara tidak tepat.

Pastikan jika Anda mengalami kondisi masalah tertentu pada kaki, konsultasikanlah terlebih dahulu dengan dokter Anda, apakah kondisi kaki Anda saat ini tepat untuk memakai sepatu orthopedi.

Bagaimana Cara Memilih Sepatu Ortopedi yang Tepat ?

Dalam memilih sepatu orthopedi ini harus tepat, ada beberapa hal penting yang harus diingat. Berikut 5 tips yang perlu diingat dalam memilij sepatu orthopedi, meliputi :

1. Mempertimbangkan area tubuh yang sakit atau area yang cenderung paling berpengaruh oleh kondisi medis atau akibat cedera. Misalnya, jika anda mengalam rasa nyeri pada area lutut atau pinggul, penting untuk fokus mencari sepatu yang memberikan bantalan dan fitur yang memadai.
2. Pilihlah sepatu yang sesuai dengan aktivitas Anda, apakah akan digunakan saat berlari, olahraga, mendaki gunung, atau aktivitas lainnya. Memilih sepatu yang sesuai dengan aktivitas akan memberikan Anda kenyamanan saat melakukan aktivitas tersebut.
3. Pilihlah sepatu orthopedi yang di buat khusus sesuai dengan bentuk kaki atau gaya berjalan Anda. Misalnya, jika Anda memiliki kaki yang datar atau tidak sejajar, pertimbangkanlah untuk memilih sepatu orthopedic yang dirancang dengan bantalan ekstra dan penyangga lengkungan.
4. Penting juga untuk mempertimbangkan preferensi pribadi Anda saat memilih sepasang sepatu ortopedi, seperti warna, gaya, atau jenis gaya lainnya yang mungkin Anda sukai.
5. Dan yang terakhir, jangan takut untuk selalu mencoba beberapa pasang dan merasakan mana yang paling nyaman dan mendukung kaki Anda. Luangkanlah waktu untuk mempertimbangkan semua faktor ini dengan cermat, dengan ini Anda akan dapat menemukan sepatu ortopedi yang benar-benar sesuai dengan kebutuhan dan juga merasakan manfaat sepatu orthopedi perbedaan dalam kehidupan sehari-hari.

Terkadang tidak semua kondisi dapat merasakan manfaat sepatu orthopedi ini, tetapi terkadang pada keadaan tertentu yang membutuhkan dukungan tambahan, sepatu orthopedi dapat menjadi pilihan.

Jika Anda sedang mempertimbangkan untuk membeli sepatu ortopedi, pastikan sebelumnya Anda telah melakukan riset agar dapat memilih sepatu yang tepat sesuai dengan kebutuhan Anda.

 

 

 

Referensi :

• https://theshoedoctor.biz/pros-and-cons-of-orthopedic-shoes/
• https://nyboneandjoint.com/good-pair-orthopedic-shoes/
• https://thefeetness-centres.co.uk/benefits-of-orthopaedic-shoes-from-a-foot-clinic/
• https://limbcarecenter.com/sepatu-orthopedic-diabetic/
• https://www.doingfootwear.com/what-are-orthopedic-shoes-understanding-their-purpose-benefits-and-features/
• https://www.beltsvillefootcare.com/blog/7-healthy-foot-benefits-of-orthopedic-shoes