4 Tahap Penyembuhan Saraf Kejepit

Saraf kejepit merupakan kondisi yang dapat dialami pada bagian tubuh seperti leher, punggung, tangan, hingga kaki.

Tetapi umumnya yang mungkin paling sering untuk dialami adalah saraf kejepit pada bagian punggung. Dalam istilah medis saraf kejepit punggung ini dapat dikenal dengan Hernia Nukleus Pulposus.

Penyebabnya dapat berbeda bergantung dari lokasi saraf kejepit yang mengenai. Tentunya keluhan yang timbul akibat kondisi ini dapat sangat menganggu penderita, sehingga banyak penderita yang melakukan berbagai pengobatan mulai dari secara tradisional maupun tindakan medis untuk mengatasinya, tetapi terkadang keluhan tersebut masih dapat dirasakan.

Mengetahui tahap penyembuhan saraf kejepit sangat penting, agar dapat mengetahui seberapa efektifnya terapi yang telah dilakukan dan juga mengetahui tingkat keparahan saraf kejepit yang  sedang dialami.

4 Tahap Penyembuhan Saraf Kejepit

Saraf kejepit cenderung sembuh secara bertahap dan biasanya akan berkembang melalui beberapa tahapan, masing-masing tahapan memiliki ciri dan permasalahan sendiri untuk menghadapinya.

Berikut tahapan penyembuhan saraf kejepit yang harus diketahui, meliputi :

Tahap 1: Peradangan Akut (1-2 hari hingga 2 minggu)

Merupakan tahap awal yang sering kali dianggap bahwa tahap ini yang paling menyakitkan. Biasanya penderita akan mengalami hal berikut :

• Rasa nyeri yang hebat di area yang terkena, seperti punggung bawah atau leher.
• Dirasakan nyeri yang menjalar dari punggung ke kaki (linu panggul) jika saraf kejepit dialami pada punggung bawah.
• Mengalami kejang otot di sekitar area yang terkena.
• Merasakan mati rasa atau kesemutan pada area yang terkena.
• Kesulitan bergerak atau membungkuk.

Pengobatan : Pada tahap ini, fokusnya adalah pada penanganan nyeri dan mencegah kerusakan lebih lanjut. Hal yang dapat dilakukan untuk mengatasinya adalah seperti :

• Mengistirahatkan diri dan memodifikasi aktivitas untuk menghindari membebani saraf tulang belakang.
• Kompres dingin atau hangat untuk mengurangi peradangan.
• Mengonsusmi obat pereda nyeri atau pelemas otot yang dijual bebas , atau konsultasikanlah ke dokter untuk mendapatkan obat yang sesuai denga keluhan Anda.
• Melakukan terapi fisik agar tubuh melakukan peregangan dan latihan yang mana hal ini dapat mempercepat proses penyembuhan dan mencegah terjadinya masalah di kemudian hari.

Tahap 2 : Perbaikan Secara Bertahap (2-6 minggu)

Jika tahap penyembuhan saraf kejepit diawali dengan pengobatan yang efektif, biasanya Anda akan mulai merasakan perbaikan gejala secara bertahap selama tahap ini.

Pada tahap ini mungkin akan mengalami, seperti :

• Berkurangnya intensitas dan frekuensi nyeri
• Berkurangnya kejang otot
• Rentang gerak yang lebih baik
• Berkurangnya mati rasa atau kesemutan

Anda dapat melanjutkan pengobatan dari tahap 1, menyesuaikan sesuai kebutuhan berdasarkan kemajuan keluhan. Anda mungkin juga dapat memulai latihan terapi fisik yang lebih lanjut untuk memperkuat otot inti dan meningkatkan mobilitas.

Tahap 3: Plateau and Stabilisasi (6-12 minggu)

Pada tahap ini, rasa nyeri Anda mungkin telah membaik secara signifikan, tetapi mungkin masih terasa, terutama saat melakukan aktivitas tertentu.

Biasanya pada tahap ini Anda mengalami hal berikut :

• Sering mengalami kekambuhan setelah melakukan aktivitas yang berat
• Merakan kekakuan atau perasaan tegang yang tersisa pada area yang terkena

Fokuslah pada tahap ini untuk mempertahankan kemajuan keluhan Anda dan juag mencegah terjadi masalah pada masa yang akan datang.

Tetap lanjutkanlah latihan terapi fisik Anda dan cobalah secara bertahap untuk kembali ke aktivitas normal.

Pastikan Anda selalu memerhatikan keluhan yang timbul dan usahakan untuk menghindari cedera berulang.

Tahap 4: Penanganan Jangka Panjang (Lebih dari 12 minggu)

Sebagian besar penderita pada tahap penyembuhan saraf kejepit ini mengalami perbaikan keluhan secara signifikan dan dapat melanjutkan aktivitas normal mereka.

Namun, Anda mungkin masih merasakan kekambuhan nyeri sesekali, terutama jika Anda tidak menjaga postur tubuh, kekuatan inti, dan kelenturan tubuh dengan baik.

Fokus pada tahap penyembuhan saraf kejepit merupakan cara terbaik untuk mencegah terjadinya kekambuhan dan menjaga kesehatan serta kesejahteraan Anda secara keseluruhan.

Pada tahap penyembuhan saraf kejepit ini cobalah untuk melakukan hal berikut :

• Melanjutkan latihan terapi fisik secara teratur untuk mempertahankan kekuatan dan fleksibilitas inti.
• Mempraktikkan postur dan mekanika tubuh yang baik dalam aktivitas sehari-hari Anda.
• Mempertahankan berat badan yang sehat.
• Menghindari merokok dan konsumsi alkohol yang berlebihan.

Ingatlah bahwa setiap penderita dapat sembuh dengan kecepatan yang berbeda. Tahap penyembuhan saraf kejepit ini hanyalah pedoman umum saja, dan jangka waktu pemulihan Anda yang sebenarnya dapat bervariasi.

Kecepatan pemulihan bergantung daripada usia, kondisi kesehatan secara menyeluruh, tingkat keparahan saraf kejepit, dan tingkat aktivitas yang dilakukan setiap harinya.

Hal lain yang perlu diingat adalah bahwa tidak semua saraf kejepit dapat sembuh total. Meskipun tonjolan herniasi dapat menyusut dan rasa sakit dapat berkurang, namun robekan pada anulus diskus sering kali masih tetap ada.

Tindakan pembedahan mungkin diperlukan untuk memperbaiki diskus hernia yang masih menyebabkan rasa sakit dan gangguan pergerakan / fungsi saraf setelah perawatan konservatif dilakukan.

Terapi yang Membantu Tahap Penyembuhan Saraf Kejepit

1. Terapi Dekompresi Traksi Spinal (DTS)

Salah satu terapi pengobatan tanpa operasi terbaik untuk mengatasi keluhan saraf kejepit pada tulang belakang.

Jenis traksi ini berbeda dengan jenis traksi biasanya. Jenis traksi dengan triton ini mempunyai program tarikan yang sangat presisi dan akurat, sehingga dapat mengurangi tekanan yang berlebihan pada tulang belakang dan dapat mengurangi keluhan sakit pinggang dan kebas pada hernia nukleus pulposus .

Selain itu, prosedur  ini dapat membantu proses penyembuhan dengan cara mempercepat proses regenerasi saraf tulang belakang.

Waktu terapi yang dibutuhkan menggunakan Triton-DTS ini adalah sekitar 15-20 menit dapat dilakukan 3-4 kali/minggu untuk hasil yang efektif, dengan frekuensi terapi 6-10 kali biasanya pasien sudah merasakan perubahan pada keluhan.

Efektivitas yang dirasakan pada setiap penderita berbeda-beda, hasil klinis menunujukkan terapi jenis ini efektif lebih dari 75% pada penderita.

Rencana lama terapi yang dibutuhkan sebaiknya dikonsultasi dengan dokter spesialis rehabilitasi medik.

2. Injeksi Korikosteroid

Injeksi kortikosteroid dapat membantu mengatasi keluhan sakit pinggang akibat peradangan pada bagian yang terkena saraf kejepit.

Injeksi kortikosteroid merupakan pilihan yang tepat untuk mengatasi keluhan nyeri akibat saraf kejepit yang bersifat kronik (sudah lama).

Konsultasikanlah keluhan saraf kejepit Anda dengan dokter terlebih dahulu, agar Anda mendapatkan pengobatan terbaik yang menunjang tahap penyembuhan saraf kejepit .

 

 

 

 

Referensi :

• https://www.spine.md/insights/signs-herniated-disc-is-healing
• https://strengespine.com/press-news/insights/can-a-herniated-disc-heal-itself/
• https://illinoispain.com/blog/signs-a-herniated-disc-is-healing/
• https://www.healthcentral.com/condition/herniated-disc/signs-herniated-disc-is-healing
• https://www.adrspine.com/insights/how-long-does-a-herniated-disc-take-to-heal