Cairan synovial, atau cairan sendi, adalah cairan kental mirip seperti putih telur, yang berfungsi untuk melubrikasi tulang rawan dan mengurangi gesekan antar sendi, dan menyediakan nutrisi melalui proses difusi.
Cairan sendi terbuat dari penyaringan plasma darah, yang diproduksi dan diatur oleh synovium (membran synovial) yang merupakan membran jaringan ikat yang melapisi bagian dalam kapsul sendi. Membran synovial bersama dengan tulang, tulang rawan, tendon, ligamen dan kapsul fibrosa, adalah komponen penting dari jaringan yang membentuk sendi yang terintegrasi.
Kualitas cairan sendi hanya dapat diketahui melalui analisis cairan sendi. Pemeriksaan ini biasanya dilakukan bila sendi mengalami gejala seperti:
Pemeriksaan ini juga dapat memberikan informasi mengenai penyakit sendi, misalnya apakah ada infeksi, perdarahan, atau penyakit peradangan seperti rheumatoid arthritis atau gout.
Cairan sendi yang berkurang (biasanya terjadi seiring dengan bertambahnya usia) dapat ikut menyebabkan terjadinya kaku sendi dan masalah sendi lainnya yang berkaitan dengan usia, misalnya osteoarthritis.
Olahraga tidak benar-benar meningkatkan jumlah cairan sendi kita, tetapi dapat membantu memperbaiki fungsi dan kualitasnya. Penelitian menunjukkan bahwa olahraga dapat membantu distribusi cairan synovial dan nutrisi dalam sendi menjadi lebih baik. Selain itu, hasil analisis cairan sendi menunjukkan tanda peradangan dan masalah sendi setelah olahraga yang lebih rendah.
Semua aktivitas fisik baik untuk tubuh, akan tetapi beberapa olahraga yang terutama baik untuk sendi diantaranya:
Konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter Anda, sebelum memulai program olahraga baru, terutama bila Anda sudah memiliki keluhan atau masalah yang berkaitan dengan sendi.
Makanan yang baik untuk sendi dapat membantu tubuh memproduksi lebih banyak cairan synovial, yang dapat menjaga kesehatan sendi dan membantu mengurangi nyeri sendi.
Beberapa jenis makanan yang diketahui dapat membantu produksi cairan sendi misalnya:
Bila Anda memiliki kondisi khusus berkaitan dengan makanan atau diet, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter Anda.
Sebagian suplemen dapat meningkatkan cairan sendi. Meskipun tidak dapat menyembuhkan kondisi atau penyakit pada sendi, suplemen ini dapat membantu meredakan nyeri sendi.
Beberapa suplemen yang baik untuk sendi misalnya:
Banyak suplemen sendi yang memiliki berbagai macam kandungan, akan tetapi, tidak berarti semakin banyak kandungannya semakin baik. Hanya ada sedikit bukti yang mendukung suplemen dengan banyak kandungan lebih efektif dibandingkan dengan suplemen dengan kandungan tunggal.
Sebelum membeli suplemen, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter atau apoteker Anda, terutama bila Anda juga sedang mengkonsumsi obat-obatan lainnya. Sebagian suplemen sendi dapat berinteraksi dengan obat-obatan tertentu, misalnya pengencer darah.
Hal ini berlaku juga untuk suplemen yang diklaim “alami”. Suplemen “alami’ juga dapat menimbulkan efek samping dan interaksi obat, dan tidak selalu aman dikonsumsi semua orang.
Untuk mengatasi masalah sendi, dokter mungkin akan merekomendasikan terapi injeksi untuk membantu melindungi sendi atau meredakan nyeri sendi. Jenis terapi yang diberikan dapat bervariasi bergantung pada masing-masing penyakit.
Injeksi viskosuplementasi berisi asam hyaluronat, yang penting untuk kesehatan cairan sendi.
Peradangan sendi menyebabkan penurunan jumlah asam hyaluronat di cairan synovial, dan pemberian asam hyaluronat secara langsung ke sendi dapat membantu meredakan nyeri.
Pasien dengan masalah sendi bisa mendapatkan terapi injeksi ini beberapa kali selama beberapa bulan, bergantung pada keparahan penyakit dan seberapa efektif terapi.
Platelet rich plasma (PRP) merupakan terapi regenerasi.
Terapi ini menggunakan darah pasien sendiri yang diambil dan diproses menjadi plasma yang tinggi platelet. Platelet adalah komponen dari darah yang memiliki keunggulan karena mengandung zat-zat yang berfungsi merangsang pertumbuhan bagian tubuh yang rusak.
Kemudian plasma ini disuntikkan ke dalam sendi dengan panduan USG untuk memastikan cairan plasma masuk ke lokasi yang tepat.
Referensi:
Anda dapat menerima layanan dengan mengunjungi salah satu cabang kami.
Klinik Flex-Free Jakarta Utara
Ruko Italian Walk J No. 19, Dekat Pintu Masuk Gate C, Mall of Indonesia, Jl. Raya Boulevard Barat, Kelapa Gading, Jakarta Utara
Lihat di Peta Kirim Pesan WhatsApp Telp: +62214514421Klinik Flex-Free Bandung
Jl. Terusan Pasir Koja No 153/67, Kelurahan Panjunan, Kecamatan Astanaanyar, Kota Bandung, Jawa Barat
Lihat di Peta Kirim Pesan WhatsApp Telp: +622220580806Klinik Flex-Free Jakarta Selatan
The Bellezza Shopping Arcade, Lantai dasar Unit SA58-60, (Ex Food Hall, Lobby Timur), Jalan Arteri Permata Hijau No.34, Kebayoran Lama, Jakarta Selatan, DKI Jakarta
Lihat di Peta Kirim Pesan WhatsApp Telp: +622125675561
