Pengobatan Nyeri

Jika Anda memiliki nyeri pada bagian otot maupun tulang. Anda perlu melakukan pengobatan nyeri secara tepat, agar keluhan yang Anda rasakan segera sembuh.

Nyeri merupakan suatu rasa sakit atau tidak nyaman yang kerap kali dirasakan oleh banyak orang di area tulang, saraf sendi dan otot.

Penyebab terjadinya nyeri juga sangat beragam, bisa karena peradangan, cedera, bahkan kurang gerak.

Flex Free Clinic merupakan tempat terapi nyeri terpercaya yang banyak mengatasi berbagai kasus nyeri tulang dan persendian.

Bagi Anda yang sering merasakan nyeri dibagian tulang, otot maupun persendian, mengunjungi klinik pengobatan nyeri menjadi hal yang sangat penting.

Jangan sampai Anda malas untuk pergi ke klinik, karena bisa menyebabkan nyeri Anda menjadi semakin parah dan dapat menimbulkan berbagai penyakit lain yang tidak diinginkan.

3 Kelebihan Pengobatan Nyeri di Flex Free Clinic

Klinik kami sudah dikunjungi oleh banyak pasien dari berbagai daerah bahkan dari luar kota, hal ini tentu bukan tanpa alasan.

Kami selalu berusaha untuk memberikan pelayanan dan pengobatan sebaik mungkin kepada para pasien kami.

Berikut ini merupakan 3 kelebihan pengobatan nyeri Flex Free Clinic dibandingkan tempat lain yang perlu Anda ketahui:

1. Ditangani langsung oleh dokter spesialis Kedokteran Fisik dan Rehabilitasi (SpKFR)

Sebelumnya, Dokter Spesialis Kedokteran Fisik dan Rehabilitasi (KFR) dikenal sebagai Dokter Spesialis Rehab Medik.

Bagi Anda yang berkunjung ke Flex Free Clinic, maka Anda akan ditangani langsung oleh dokter spesialis KFR ini. Sehingga, Anda tidak perlu khawatir lagi ketika akan melaksanakan terapi pengobatan nyeri. Karena dokter kami akan melakukan diagnosis, evaluasi, serta penatalaksanaan terhadap pasien sesuai dengan keluhannya.

2. Layanan terapi yang sangat lengkap

Perlu Anda ketahui, untuk setiap jenis penyakit nyeri tentu memiliki penanganan yang berbeda–beda oleh dokter.

Kondisi pasien serta rasa nyeri yang dirasakan, sangat mempengaruhi layanan terapi seperti apa yang dilakukan.

Flex Free Clinic memiliki berbagai layanan terapi pengobatan nyeri terlengkap, yang bisa disesuaikan dengan kebutuhan Anda, sehingga rasa nyeri apapun yang Anda rasakan saat ini bisa ditangani.

3. Dokter dan staf yang sudah divaksinasi dan lingkungan klinik bersih

Seperti yang kita ketahui saat ini, pandemi covid-19 di Indonesia belum benar–benar usai.

Kami telah melakukan vaksinasi kepada seluruh dokter dan staf Flex Free Clinic, sehingga, Anda tidak perlu khawatir akan terjadinya penyebaran virus ketika berkunjung.

Kami juga selalu menjaga kebersihan klinik, demi menjaga kenyamanan para pasien ketika melakukan terapi pengobatan nyeri.

Kami memastikan bahwa, kebersihan ruang terapi dan peralatannya selalu dilakukan setiap hari.

Selain ketiga hal diatas, masih banyak lagi kelebihan Flex Free Clinic yang bisa Anda bandingkan dengan klinik lain.

Jadi, jangan ragu lagi untuk berkunjung sekarang juga.

5 Ciri–ciri Klinik Pengobatan Nyeri Terbaik

Bagi Anda yang berdomisili di kota besar seperti Jabodetabek dan Bandung, menemukan klinik pengobatan nyeri tentu hal yang mudah.

Namun, untuk menemukan klinik yang profesional dan berkualitas yang bisa menangani berbagai penyakit nyeri seperti Flex Free Clinic tentu tidak mudah.

Kali ini kami akan berbagi informasi mengenai 5 ciri–ciri klinik pengobatan untuk nyeri profesional yang wajib Anda ketahui:

1. Terapi dilakukan oleh tenaga profesional

Ciri pertama dari klinik pengobatan nyeri yang profesional dan berkualitas adalah terapi yang dilakukan oleh tenaga profesional.

Jangan sampai, Anda mengunjungi klinik yang terapinya dilakukan oleh tenaga tidak berpengalaman dan tidak memiliki izin, karena bisa sangat berbahaya.

2. Periksa rekam jejak klinik yang akan dikunjungi

Sebelum mengunjungi suatu klinik, pastikan Anda mengetahui rekam jejak klinik tersebut.

Seperti kapan mulai beroperasi, bagaimana perizinannya serta review dari para pasien yang pernah berkunjung.

3. Ketahui kondisi klinik

Sebelum berkunjung dan melakukan terapi, Anda harus mengetahui terlebih dahulu tentang kondisi klinik.

Anda harus memastikan bahwa kebersihan lingkungan klinik harus selalu terjaga, sehingga Anda bisa merasa nyaman ketika melakukan terapi.

4. Cari tahu terapi yang ingin Anda lakukan

Berikutnya sebelum mengunjungi klinik untuk melakukan terapi, Anda juga harus tahu terapi apa yang ingin Anda lakukan.

Anda bisa menentukan jenis terapi apa yang akan dipilih sesuai dengan nyeri yang Anda rasakan.

Dengan berkunjung ke Flex Free Clinic Anda tidak perlu khawatir, kami menyediakan berbagai jenis terapi sesuai kebutuhan Anda.

5. Jangan tergiur dengan tarif murah

Terakhir, jangan mudah tergiur dengan penawaran tarif terapi yang murah, karena hal ini juga bisa jadi berbahaya.

Klinik yang menawarkan terapi pengobatan nyeri dengan murah, biasanya tidak menggunakan jasa dokter spesialis yang ahli dibidangnya.

Kelima hal diatas merupakan ciri–ciri klinik terapi pengobatan nyeri yang wajib Anda ketahui.

Klinik rehabilitasi medik Flex Free tentu sudah memenuhi 5 kriteria diatas, sehingga Anda tidak perlu ragu lagi untuk berkunjung.

5 Gerakan Olahraga yang Bisa Mencegah Nyeri Kambuh

Perlu Anda ketahui dengan melakukan olahraga secara rutin, Anda bisa menghindari terjadinya nyeri kambuh.

Sehingga, penyakit nyeri tentu tidak bisa menjadi alasan bagi Anda untuk tidak berolahraga setiap hari.

Bagi Anda yang sering mengalami nyeri tulang, sendi, otot maupun saraf, ada gerakan olahraga tertentu yang wajib Anda lakukan secara rutin.

Berikut ini 5 gerakan olahraga yang bisa mencegah penyakit nyeri Anda kambuh:

1. Yoga

Olahraga satu ini wajib Anda lakukan secara rutin, jika ingin mencegah terjadinya penyakit nyeri yang kambuh secara berulang.

Dengan melakukan yoga, tubuh Anda akan menjadi lebih rileks, otot dan saraf juga akan terasa lebih nyaman.

2. Peregangan tangan

Bagi Anda yang sering merasakan nyeri di area siku, bahu, dan pergelangan tangan, maka Anda wajib untuk melakukan peregangan tangan.

Lakukan gerakan yang sederhana seperti menarik tangan keatas, kebawah, dan kesamping.

3. Peregangan kaki

Berikutnya bagi Anda yang sering merasakan nyeri di sekitar lutut, pergelangan kaki dan sekitarnya, Anda wajib melakukan peregangan kaki.

Anda bisa melakukan gerakan seperti meluruskan kaki dan mencium lutut untuk membuat saraf, tulang, dan sendi jadi lebih rileks.

4. Peregangan leher

Untuk mengatasi bagian sekitar leher, kepala, dan bahu yang sering nyeri Anda bisa melakukan peregangan leher secara rutin.

Lakukan gerakan seperti memutar kepala, menunduk dan mendongak secara perlahan.

Jangan melakukan gerakan terlalu cepat atau gegabah, karena bisa jadi berbahaya.

5. Berenang

Terakhir, untuk mencegah terjadinya nyeri yang kambuh, maka Anda bisa mencoba untuk mulai rutin berenang.

Air merupakan media terbaik untuk meregangkan otot dan bisa menjadikan persendian lebih rileks.

Selain 5 jenis olahraga diatas, masih ada banyak aktivitas lain yang bisa Anda lakukan untuk mencegah nyeri kambuh, seperti jalan kaki, dan bersepeda.

Olahraga secara teratur, justru akan membantu Anda mendapatkan tulang, sendi, otot, dan saraf yang lebih sehat.

Jika nyeri sudah terasa sangat mengganggu aktivitas, segera kunjungi klinik pengobatan nyeri Flex Free.

Hindari 5 Makanan ini untuk Mencegah Nyeri Kambuh

Selain melakukan terapi pengobatan nyeri di Flex Free Clinic dan berolahraga secara rutin, Anda juga harus menghindari beberapa jenis makanan.

Terdapat makanan–makanan tertentu, yang bisa menyebabkan penyakit nyeri Anda kambuh dengan sangat mudah.

Biasanya dokter spesialis dari Flex Free Clinic, akan memberikan anjuran tentang makanan apa saja yang tidak boleh Anda konsumsi.

Kali ini kami akan berbagi informasi, mengenai 5 jenis makan yang wajib Anda hindari untuk mencegah penyakit nyeri kambuh.

1. Gorengan

Makanan jenis pertama yang wajib Anda hindari adalah makanan yang dibuat dengan cara digoreng.

Fakultas Kedokteran Mount Sinai menunjukkan bahwa, mengurangi makanan yang digoreng bisa membantu Anda mengurangi terjadinya peradangan termasuk pada sendi.

2. Produk susu

Berikutnya Anda juga wajib mengurangi konsumsi produk yang terbuat dari susu untuk mencegah kambuhnya penyakit nyeri.

Perlu Anda ketahui, bagi sebagian orang protein hewani yang ada dalam produk susu bisa menjadi pemicu terjadinya iritasi di sekitar area persendian.

3. Tembakau dan alkohol

Bagi Anda yang sudah memiliki riwayat penyakit sendi, maka Anda wajib menghindari produk dengan tembakau seperti rokok dan alkohol.

Kedua jenis bahan ini sangat mempengaruhi kesehatan saraf dan persendian.

4. Garam dan bahan pengawet

Makanan yang memiliki kandungan garam terlalu tinggi atau menggunakan pengawet terlalu banyak, bisa menyebabkan radang sendi.

Sehingga dengan banyak mengonsumsi dua bahan tersebut, bisa menyebabkan Anda jauh lebih mudah mengalami kambuhnya rasa nyeri pada sendi.

5. Karbohidrat olahan

Makanan dengan karbohidrat tinggi, wajib Anda hindari jika ingin mencegah terjadinya nyeri yang kambuh secara berulang.

Selain itu, Anda juga diwajibkan untuk mengurangi makanan dengan kandungan gula terlalu tinggi.

Supaya Anda tidak mengalami rasa nyeri yang kambuh berulang kali, maka Anda wajib mengurangi atau bahkan menghindari kelima jenis makanan diatas.

Anda sangat disarankan untuk mengonsumsi makanan sehat seperti buah-buahan dan sayuran.

Dengan begitu, kesehatan tulang, sendi, otot, dan saraf Anda bisa terjaga.

5 Makanan yang Wajib Dikonsumsi untuk Mengurangi Nyeri

Setelah membahas mengenai beberapa jenis makanan yang bisa menyebabkan nyeri kambuh, berikutnya akan kita bahas mengenai makanan yang bisa Anda konsumsi untuk pengobatan nyeri.

Terdapat beberapa jenis makanan yang jika Anda konsumsi bisa membantu Anda dalam pengobatan nyeri.

Seperti yang sudah disampaikan sebelumnya, buah–buahan dan sayuran merupakan makanan sehat yang baik untuk tulang, otot, saraf, dan persendian.

Berikut ini merupakan 5 makanan yang wajib Anda konsumsi untuk pengobatan nyeri:

1. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan memiliki kandungan omega 3 tinggi, yang sangat bermanfaat untuk kesehatan sendi.

Beberapa jenis kacang yang bisa Anda konsumsi diantaranya almond, kedelai, buncis, kenari, dan lain sebagainya.

2. Buah-buahan beragam warna

Berikutnya Anda juga mengonsumsi buah yang berwarna-warni, untuk membantu pengobatan nyeri tubuh.

Beberapa jenis buah yang bisa Anda konsumsi diantaranya apel, blueberry, nanas, tomat, dan masih banyak lagi.

Buah-buahan ini, memiliki kandungan serat dan antioksidan tinggi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh.

3. Sayuran marga brassica

Untuk membantu pengobatan nyeri sendi, otot, tulang, dan saraf Anda juga bisa mengonsumsi sayuran bermarga brassica.

Beberapa jenis sayuran dengan marga brassica yang bisa Anda konsumsi diantaranya brokoli, kembang kol, kubis, kol ungu, dan lain sebagainya.

4. Sayuran berakar

Perlu Anda ketahui, ada banyak sekali penelitian yang menunjukkan bahwa sayuran berakar sangat baik untuk kesehatan tulang dan persendian.

Beberapa jenis sayuran berakar yang bisa Anda konsumsi diantaranya bawang merah, jahe, kencur, dan kunyit.

5. Coklat hitam

Anda juga bisa mengonsumsi coklat hitam untuk membantu proses pengobatan nyeri.

Hal ini dikarenakan coklat memiliki kandungan anti peradangan, yang bisa mengurangi rasa nyeri pada sendi dan lutut.

Jadi, mulai sekarang Anda bisa mengonsumsi makanan diatas secara rutin untuk mendukung proses pengobatan nyeri tulang, otot, saraf, dan sendi.

Jangan lupa, lakukan terapi pengobatan nyeri secara rutin, hanya di Flex Free Clinic untuk mendapatkan tulang dan sendi yang sehat.

Terapi di Flex Free Clinic Untuk Kesehatan Tulang dan Sendi

Berikut ini, 5 terapi pengobatan nyeri Flex Free Clinic yang bisa membantu mengatasi masalah Anda.

1. Terapi ultrasound

Terapi ini dilakukan dengan frekuensi gelombang suara ultrasound sehingga, tidak bisa didengar langsung oleh telinga manusia.

Terapi ini hanya menggunakan gelombang suara >20.000Hz.

Keunggulan dari terapi ultrasound yang wajib Anda ketahui adalah termasuk relatif aman dibandingkan dengan jenis terapi lainnya.

2. Terapi pemanasan infrared (IR)

Terapi infrared merupakan terapi yang dilakukan dengan memberikan pemanasan melalui kulit, sehingga menimbulkan efek fisiologis untuk penyembuhan.

Dengan melakukan terapi pemanasan atau infrared, Anda bisa menyembuhkan berbagai rasa nyeri yang pada saraf, tulang, otot, dan sendi.

3. Terapi lilin (Parafin Bath)

Proses terapi lilin atau parafin bath bisa dibilang cukup sederhana.

Bagian Tubuh pasien yang nyeri atau cedera, akan disiram atau dicelupkan pada lilin parafin yang sudah dilelehkan dengan suhu tertentu. 

Efek yang bisa dirasakan setelah melakukan terapi lilin adalah sendi yang terasa lebih rileks dan Aliran darah menjadi lebih lancar

4. Terapi laser

Terapi laser bermanfaat untuk anti radang dan menyembuhkan luka.

Terapi laser juga sering dikenal sebagai terapi cahaya atau aktinoterapi. Terapi ini, sering digunakan pada kasus saraf terjepit yang menyebabkan rasa nyeri pada sendi, otot, dan tulang.

Perlu Anda ketahui terapi laser juga bermanfaat untuk regenerasi jaringan.

5. Terapi kinesio tape

Terapi kinesio tape bermanfaat untuk meredakan rasa nyeri pada otot juga sendi, yang disebabkan karena saraf kejepit.

Terapi kinesio tape dilakukan dengan cara menggunakan pita kinesio, pada bagian tubuh yang merasakan nyeri sesuai dengan kebutuhan.

Selain kelima jenis terapi di atas, Anda juga bisa melakukan berbagai terapi lain di klinik Flex Free sesuai dengan kebutuhan.

Anda bisa berkonsultasi langsung dengan dokter untuk menentukan terapi apa yang akan Anda lakukan.

Untuk mengetahui berbagai informasi lain tentang klinik Flex Free silahkan kunjungi website resmi kami.

Banyak sekali informasi mengenai penyakit nyeri serta pengobatannya yang bisa Anda dapatkan.

Untuk berkonsultasi langsung silahkan kunjungi klinik kami yang berada di Jakarta ataupun Bandung.

Berikut alamat lengkap klinik kami yang bisa Anda kunjungi:

• Klinik pertama cabang Jakarta berada di Ruko Italian Walk J No.9, dekat pintu masuk gate C, Mall of Indonesia, Jalan Raya Boulevard Kelapa Gading – Jakarta Utara.
• Klinik kedua cabang Bandung berada di Jalan Terusan, Pasir Koja No. 15 153/67, Panjunan, Astana Anyar, Kota Bandung.

Jadi, kunjungi Flex Free Clinic sekarang juga, untuk mendapatkan pengobatan nyeri, tulang, sendi, otot, dan saraf.