Internal Disc Disruption; Penyebab Nyeri Punggung yang Paling Sering

Apa itu Internal Disc Disruption?

Tulang belakang terdiri dari 33 buah tulang dan diantara tulang-tulang tersebut terdapat suatu bantalan (diskus intervertebralis) yang berfungsi untuk meredam beban tubuh.

Saat elastisitas bantalan itu berkurang, gerakan-gerakan tubuh tertentu dapat menyebabkan retakan di sisi luar bantalan dan timbul nyeri punggung.

Internal disc disruption ini merupakan penyebab nyeri punggung yang paling sering. Nyeri punggung akan lebih dirasakan setelah duduk lama dibandingkan saat berdiri lama.

Apa Penyebab IDD?

Penyebab IDD (Internal Disc Disruption) atau kerusakan diskus intervertebralis adalah:

- Perubahan degeneratif yang normal terjadi karena proses penuaan dan pemakaian.

- Cedera traumatik.

Bagaimana Penanganannya?

Terapi dengan panas menambah aliran darah ke bantalan tulang dan merangsang perbaikan. Aliran listrik interferensial dapat mengurangi nyeri. 

Traksi DTS menaik-turunkan tekanan dalam bantalan di punggung yang sakit, yang memicu aliran darah yang membawa nutrisi kesana. 
 

Injeksi proloterapi akan mengurangi nyeri dan menguatkan struktur ligamen sekitar tulang belakang. Yang paling penting dari semuanya adalah latihan untuk stabilitas otot-otot pusat (core stability exercise).

Penderita internal disc disruption ini harus menghindari posisi tubuh membungkuk dalam melakukan kegiatan sehari-harinya. Terlebih mengangkat barang dari lantai dengan gerakan membungkuk dan memutar tubuh.

Baca lebih lanjut mengenai masalah tulang belakang, Internal Disk Disruption