Pengobatan Saraf Kejepit dengan Fisioterapi

Apa itu Saraf Kejepit?

Saraf kejepit adalah kondisi ketika saraf mendapatkan tekanan berlebihan dari tulang, otot, atau jaringan di sekitarnya. Tekanan mengganggu fungsi saraf dan menyebabkan timbulnya berbagai gejala.

Saraf bisa terjepit di bagian tubuh manapun karena saraf ada di seluruh tubuh kita. Akan tetapi saraf kejepit paling sering terjadi di persendian karena banyaknya pergerakan. Misalnya di leher, bahu, punggung bawah, terowongan karpal, dan sciatica.

Penyebab Saraf Kejepit

Saraf bisa terjepit karena banyak hal, diantaranya yang paling sering yaitu:

1. Herniasi diskus

Di antara ruas-ruas tulang belakang terdapat bantalan yang berperan sebagai peredam kejut. Terkadang akibat proses penuaan atau cedera, bantalan tersebut menonjol keluar dari tempatnya.

Penonjolan ini dapat menekan saraf yang berada di sekitarnya. Saraf yang tertekan (terjepit) bereaksi dengan menimbulkan gejala nyeri, kesemutan, dan lainnya, bergantung pada bagian yang dipersarafinya.

2. Bone spurs

Bone spurs adalah penonjolan tulang kecil, yang terbentuk akibat penggunaan sendi terus menerus, cedera, atau kondisi seperti osteoarthritis. Bila penonjolan tulang ini mengenai saraf, saraf dapat terjepit dan menimbulkan gejala-gejala seperti disebutkan di atas.

3. Peradangan

Bila jaringan di sekitar saraf meradang, saraf dapat tertekan. Saraf merespons tekanan dengan menimbulkan gejala nyeri, kesemutan, atua baal di area yang dipersarafinya.

4. Postur tubuh

Mungkin Anda tidak menyadari bahwa selama ini Anda terbiasa dengan postur tubuh yang tidak baik, misalnya duduk membungkuk, atau memiringkan kepala menjepit telepon. Kebiasaan tersebut ternyata ikut berperan pada terjepitnya saraf karena tubuh tidak berada dalam posisi anatomisnya.

5. Gerakan berulang

Gerakan yang dilakukan berulang-ulang juga dapat berperan terhadap terjadinya saraf kejepit. Misalnya pada orang yang pekerjaannya mengangkat benda berat setiap  hari (terutama dengan teknik yang salah), duduk membungkuk ke meja, atau duduk dengan posisi yang tidak baik dalam waktu lama.

Posisi tersebut dapat mengubah kedudukan tulang, sendi atau jaringan lainnya di sekitar saraf dan menjepit saraf.

Tanda dan Gejala Saraf Kejepit

Tanda dan gejala saraf kejepit yang umum antara lain:

1. Rasa nyeri, kesemutan atau seperti ditusuk-tusuk jarum.
2. Baal atau mati rasa.
3. Nyeri yang menjalar.
4. Rasa seperti terbakar.
5. Otot melemah atau kaku. Misalnya, tiba-tiba tidak bisa menggenggam atau tidak bisa berjalan karena kaki lemas.

Pengobatan Saraf Kejepit dengan Fisioterapi

Pengobatan saraf kejepit bervariasi bergantung pada kondisi masing-masing penderitanya.

Secara umum pengobatan saraf kejepit adalah dengan mengistirahatkan area yang sakit, menggunakan bebat atau korset (bergantung pada area saraf yang terjepit), mengkonsumsi obat pereda nyeri dan/atau antiradang, fisioterapi, dan operasi bila perlu.

Setelah pemeriksaan menyeluruh, pengobatan saraf kejepit ditujukan untuk:

• mengurangi gejala seperti nyeri, kesemutan, atau baal
• memperbaiki kekuatan
• meningkatkan fleksibilitas
• mengevaluasi dan mengoreksi postur

Fisioterapi sebagai pengobatan saraf kejepit adalah pilihan terapi yang dapat membantu meredakan nyeri dan gejala lain yang berkaitan dengan saraf kejepit.

Fisioterapi mengurangi tekanan pada saraf dengan:

• mengurangi peradangan dan pembengkakan
• menguatkan otot
• meregangkan otot atau sendi yang mengencang
• meningkatkan mobilitas untuk membantu meredakan nyeri dan memperbaiki fungsi secara umum

Fisioterapi sebagai Pengobatan Saraf Kejepit

1. Terapi manual

Teknik terapi manual misalnya pemijatan jaringan lunak, peregangan, dan mobilisasi sendi. Mobilisasi sendi dan pijatan jaringan lunak dapat meredakan tekanan pada saraf yang teriritasi. Pijatan pada ‘trigger point’ dapat mengendurkan kaku yang otot.

2. Ergonomi dan postur

Mengoreksi postur tubuh adalah dasar yang sangat penting untuk meredakan saraf yang terjepit. Anda akan diajarkan cara duduk, berdiri, dan bergerak, yang dapat mengurangi ketegangan pada saraf.

Modifikasi ergonomis di tempat kerja (misalnya mengganti posisi duduk menjadi bekerja sambil berdiri) atau penggunaan alat-alat yang lebih optimal dapat membuat saraf bergerak dengan bebas.

3. Latihan terapeutik

Olahraga atau latihan khusus ikut berperan penting dalam pengobatan saraf kejepit karena dapat membantu mengurangi ketegangan saraf, memperbaiki mobilitas dan menguatkan otot-otot penyokong di sekitarnya. Latihan fleksibilitas pada area yang terjepit dapat menciptakan ruang untuk saraf. latihan penguatan akan menstabilisasi sendi sehingga dapat mencegah jepitan saraf.

Dengan melakukan latihan-latihan tersebut, gejala nyeri atau tidak nyaman dapat berkurang, dan kekambuhan dapat dicegah.

4. Penggunaan alat terapi

Penggunaan alat-alat terapi dapat membantu meredakan gejala selama proses penyembuhan. Alat yang biasanya digunakan untuk pengobatan saraf kejepit yaitu Extracorporeal Shock Wave Therapy (ESWT), ultrasound, dan traksi.

ESWT menggunakan gelombang target untuk menstimulasi aliran darah dan perbaikan sel pada area yang sakit.

Biaya terapi ESWT di klinik Flex Free mulai dari Rp. 500.000,-.

Terapi ultrasound menggunakan gelombang suara frekuensi tinggi untuk menghasilkan panas, meredakan peradangan dan mengurangi ketegangan di sekitar saraf yang terjepit. Terapi ultrasound dapat menghangatkan jaringan bagian dalam untuk membantu sirkulasi darah.

Biaya terapi ultrasound di klinik Flex Free mulai dari Rp. 150.000,-.

Traksi adalah satu bentuk terapi dekompresi yang dapat meredakan tekanan di tulang belakang. Di klinik Flex Free, pengobatan saraf kejepit dengan traksi dilakukan menggunakan alat Triton-DTS (Decompression Traction Stabilization).

Pengobatan Saraf Kejepit Tanpa Operasi di Klinik Flex Free dengan DTS

Triton-DTS memberikan tarikan pada tulang belakang secara ritmis, dengan pola, kekuatan dan kecepatan tarikan tertentu secara presisi dan akurat yang diatur oleh komputer sesuai dengan dosis yang sudah ditentukan oleh dokter sebelumnya.

Tarikan akan memberikan efek vakum pada diskus sehingga pada saat ditarik, material yang sudah keluar atau terlepas dari diskus atau adanya penonjolan diskus yang menyebabkan penjepitan saraf akan kembali masuk.

Efek vakum juga memberikan kesempatan pada diskus untuk menyerap nutrisi melalui proses difusi yang terjadi dengan adanya pergerakan dan dekompresi tulang belakang, sehingga dapat mempercepat proses regenerasi dan mempercepat penyembuhan.

Biaya terapi DTS di klinik Flex Free mulai dari Rp. 500.000,-.

5. Modifikasi aktivitas

Selain hal-hal di atas, Anda akan disarankan untuk memodifikasi aktivitas sehari-hari untuk membantu mencegah kerusakan saraf lebih lanjut dan memperbaiki kesehatan secara umum.

Dokter atau fisioterapis akan menganalisis aktivitas sehari-hari Anda yang dapat menekan saraf, kemudian akan menyarankan modifikasi yang diperlukan, misalnya:

• membatasi postur tubuh yang dapat mencetuskan jepitan saraf
• menyesuaikan dan mengoreksi postur tubuh saat bekerja
• beristirahat dengan teratur di sela-sela bekerja

Menghindari sementara faktor-faktor yang mencetuskan saraf kejepit dapat membantu mencegah iritasi saraf berulang selama masa penyembuhan.

Berapa Lama Saraf Kejepit Sembuh?

Proses penyembuhan saraf kejepit bergantung pada banyak faktor, yaitu:

• Berat-ringannya penyakit. Saraf kejepit ringan akan sembuh lebih cepat. Kasus ringan biasanya membaik dalam waktu 6–12 minggu, sedangkan kasus berat memerlukan waktu 3–6 bulan.
• Lamanya kondisi. Cedera akut akan lebih cepat sembuh dibandingkan dengan saraf yang terjepit selama beberapa bulan atau tahun. Pada kondisi kronis terjadi perubahan jaringan yang lebih luas. Penyembuhan dapat memerlukan waktu 6–12 bulan dengan terapi yang konsisten.
• Penyebab saraf kejepit. Sebagian kasus memerlukan penanganan tambahan agar saraf dapat sembuh. Misalnya herniasi diskus yang memerlukan operasi, obesitas yang perlu diatasi.
• Kepatuhan pasien. Berpartisipasi aktif dalam terapi dapat mempercepat proses penyembuhan. Melakukan latihan yang dianjurkan dan menghindari posisi yang provokatif memberikan kesempatan saraf untuk sembuh.

Proses regenerasi sel-sel saraf berlangsung lambat, dan terapi yang tepat memberikan waktu bagi saraf untuk sembuh sesuai dengan waktu yang diperlukan.

 

 

Referensi:

• australiansportsphysio.com.pinched-spinal-nerve-physio.
• cityosteophysio.com.physiotherapy-for-pinched-nerve-pain-the-effective-and-non-invasive-treatment.
• prophysiotherapy.co.uk.trapped-nerve.
• therapia.com.pinched-nerve.