PERADANGAN TENDON PENYEBAB TERSERING SAKIT BAHU

Pada bahu banyak terdapat struktur yang menyokongnya, meliputi tulang, tendon, otot, serta sendi.

Banyaknya struktur yang menyokong, banyaknya pemicu yang dapat menyebabkan sakit bahu terjadi salah satunya adalah peradangan tendon.

Peradangan tendon yang merupakan penyebab tersering sakit bahu , dalam isitilah medis disebut Rotator Cuff Tendinitis atau Shoulder Impingement.

Biasanya kondisi peradangan tendon ini sering dialami oleh atlit , perenang , atau pemain tenis.

Walaupun peradangan tendon merupakan penyebab tersering sakit bahu. Tetapi masih banyak yang belum familiar dengan kondisi ini, dikarenakan masih banyaknya penderita yang sulit untuk mendapatkan akses pemeriksaan kesehatan.

Maka dari itu, artikel ini dapat membantu anda untuk mengetahui lebih lanjut mengenai peradangan tendon yang merupakan salah satu penyebab tersering sakit bahu .

Mengenal Peradangan Tendon Penyebab Tersering Sakit Bahu

"Anatomi Otot Rotator Cuff"

sumber: https://www.stamfordspine.com

Tendon merupakan jaringan yang menghubungkan tulang dan otot.

Pada bahu juga terdapat tendon yang menghubungkan otot dan tulang salah satunya adalah otot rotator cuff.

Tendon rotator cuff dapat terititasi dan terjadinya peradangan, kondisi ini disebut dengan Rotator Cuff Tendinitis atau Shoulder Impingement.

Otot dan tendon rotator cuff berfungsi dalam membantu sendi bahu untuk dapat bergerak dengan baik.

Jika terdapat peradangan tendon , maka fungsi sendi bahu anda akan terganggu.

Kondisi peradangan tendon ini sering disebabkan oleh penggunaan sendi bahu yang berlebihan, berulang, ataupun yang menetap. Contoh yang menetap ini sering terjadi saat tidur tanpa sengaja kita menggunakan sendi bahu ini sebagai bantalan tidur.

Contoh pada kondisi yang menggunakan sendi bahu berlebihan dan berulang dapat ditemui pada olahragawan, seperti perenang, pitcher (pelempar base ball), atau pada pemain tenis.

Terkadang rotator cuff tendinitis dapat terjadi tanpa diketahui penyebabnya. Sebagian besar penderita rotator cuff tendinitis dapat memperoleh kembali fungsi sendi bahu secara penuh tanpa rasa sakit.

Penyebab Tersering Peradangan Tendon

sumber: https://www.acropt.com

Otot rotator cuff merupakan sumber nyeri dan penyebab tersering sakit bahu. Sakit bahu dapat disebabkan oleh:

• Tendinitis. Tendon otot rotator teriritasi atau rusak.
• Bursitis. Bursa (bantalan) dapat mengalami peradangan dan pembengkakan.
• Impingement. Dirasakan ketika anda mengangkat lengan keatas, ruang antara sendi bahu dan otot rotator cuff menyempit, karena menyepit tualng dapat bergesekan dengan (atau menindih) tendon dan bursa, sehingga terititasi dan sakit bahu.

Penyebab tersering sakit bahu anda yang menyebabkan peradangan tendon biasanya disebabkan oleh :

“Penggunaan sendi bahu secara berlebihan, berulang, atau sering digunakan, yang mengakibatkan seseorang tersebut berisiko untuk mengalami cedera bahu”

Adanya aktivitas yang berlebihan atau berulang ini dapat memberikan tekanan yang berlebihan pada sendi bahu dan otot rotator cuff.

Tetapi, pada beberapa orang peradangan tendon dapat terjadi tanpa penyebab yang jelas (idiopatik).

Selain tanpa sebab yang jelas (idiopatik), peradangan tendon dapat disebabkan oleh trauma, seperti jatuh, kecelakaan mobil, atau cedera saat berolahraga.

Tanda dan Gejala Peradangan Tendon Penyebab Tersering Sakit Bahu

Gejala yang dirasakan pada peradangan tendon cenderung bertambah berat dengan seiring waktu. Awalnya gejala yang timbul dapat berkurang dengan isitrahat, tetapi dengan seiringnya waktu gejala dapat menetap. Jika gejala sakit bahu pada peradangan tendon ini telah melewati siku, biasanya disebabkan oleh masalah yang lain.

Tanda dan Gejala pada peradangan tendon yang dirasakan meliputi :

• Rasa sakit bahu dapat disertai dengan pembengkakan di bagian depan bahu dan pada sisi lengan
• Rasa sakit bahu dapat dipicu saat mengangkat atau menurunkan lengan anda
• Terdengat bunyi klik saat mengangkat lengan
• Sendi bahu menjadi lebih kaku daripada biasanya
• Rasa sakit bahu yang menyebabkan anda terbangun saat tidur
• Rasa sakit bahu saat anda mencoba meregangakan lengan ke belakang punggung anda
• Berkurangnya mobilitas dan kekuatan pada lengan yang terkena

Kapan Harus Ke Dokter pada Peradangan Tendon ?

Segeralah konsultasikan diri anda ke dokter jika anda mencurigai mengalami peradangan tendon terutama jika disebabkan oleh trauma atau cedera.

Konsultasi dapat membantu anda mengetahui lebih lanjut mengenai penyebab sakit bahu anda.

Biasanya dokter menyarankan anda untuk melakukan pemeriksaan lebih lanjut untuk mengetahui kondisi anda saat ini, meliputi X-Ray, CT-Scan, ataupun MRI pada bahu.

Pemeriksaan yang akan dilakukan akan disesuaikan dengan kondisi penderita saat itu.

Cara Mengatasi Peradangan Tendon Penyebab Tersering Sakit Bahu

Tujuan pengobatan peradangan tendon penyebab tersering sakit bahu ini adalah untuk membantu anda untuk mengembalikan fungsi sendi bahu agar kembali seperti sedia kala.

Hal yang dapat anda lakukan untuk mengatasi peradangan tendon ini adalah dengan melakukan perawatan berikut ini :

• Mengistirahat sendi bahu. Beristirahatlah anda dari aktivitas fisik yang menyebabkan sakit bahu dan peradangan tendon ini terjadi.
• Melakukan Terapi fisik. Terapi fisik yang dilakukan oleh tenaga kesehatan yang sudah ahli dapat membantu mengurangi keluhan peradangan tendon penyebab tersering sakit bahu ini. Tujuan terapi fisik adalah untuk memberikan peregangan dan latihan untuk memperkuat bahu anda dan meningkatkan rentang gerak sendi bahu. Setelah peradangan tendon ini sembuh, ahli terapi fisik akan memberikan latihan untuk memperkuat otot-otot rotator cuff anda.
• Kompres dingin. Tempelkan es yang sudah dibalut dengan kain tipis pada bahu anda yang sakit. Kompres dingin ini dapat membantu mengurangi keluhan rasa sakit bahu dan mengurangi pembengkakan pada bahu anda.
• Mengonsumsi Pereda Nyeri. Pereda nyeri yang dijual bebas dapat dikonsumsi untuk mengurangi rasa sakit bahu dan mengurangi pembengkakan pada bahu anda. Tidak disarankan untuk mengonsumsi pereda nyeri dalam jangka lama tanpa pengawasan oleh dokter.
• Mengonsumsi Anti Radang. Anti radang dapat diresekpan oleh dokter anda untuk mengurangi keluhan pembengkakan akibat peradangan tendon. Anti radang juga dapat disuntikkan oleh dokter spesialis rehabilitasi medik pada sendi bahu.

Cara Mengatasi Peradangan Tendon di Rumah

Selain melakukan hal di atas serta melakukan konsultasi ke dokter, ada beberapa perawatan lainnya yang dapat anda lakukan untuk megurangi keluhan terkait peradangan tendon, meliputi :

• Jaga postur tubuh anda tetap baik , hindari kebiasaan untuk duduk membungkuk
• Menghindari untuk sering mengangkat lengan ke atas secara berulang-ulang
• Beristirahat sejenak dari aktivitas yang berulang-ulang
• Menghindari membawa tas terpaku hanya pada satu bahu
• Terlalu sering meregangkan bahu sepanjang hari

Hal diatas tidak hanya membantu mengurangi keluhan sakit bahu anda akibat peradangan tendon , tetapi juga dapat membantu anda untuk mencegah kekambuhan penyakit ini.

Cara Mengatasi Peradangan Tendon di Klikik Flex Free

Klinik flex free dapat membantu mengatasi keluhan anda terkait peradangan tendon dan sakit bahu ini.

Sebelum dilakukan perawatan lebih lanjut, konsultasikanlah keluhan anda dengan dokter spesialis kami terlebih dahulu.

Dokter kami akan memberikan perawatan yang sesuai dengan kondisi anda.

Salah satu perawatan peradangan tendon yang dapat dilakukan di klinik flex free, meliputi :

• Injeksi Anti Radang

sumber : www.sportspainmanagementnyc.com

Injeksi anti radang dapat diberikan jika disebabkan oleh peradangan tendon.

Injeksi anti radang merupakan pilihan yang tepat untuk mengatasi  keluhan peradangan tendon yang bersifat kronik (sudah lama).

Injeksi anti radang ini akan dipandu dengan bantuan ultrasound (USG)

Berapa biaya yang harus disiapkan untuk Injeksi Anti Radang ?

Biaya yang harus dikeluarkan untuk sekali terapi injeksi anti radabg kurang lebih Rp.1.000.000,- Rp.1.500.000,- per kali injeksi.

 

Referensi :

• https://www.healthline.com/health/rotator-cuff-tendinitis
• https://www.webmd.com/arthritis/impingement-syndrome
• https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/shoulder-impingement-rotator-cuff-tendinitis