Ciri-ciri Saraf Kejepit di Pinggang dan Pengobatannya

Saraf kejepit sebenarnya bukanlah diagnosis secara teknis, karena saraf kejepit adalah sebuah kondisi yang terjadi akibat penyakit lain.

Saraf kejepit di pinggang terjadi saat ada tekanan berlebihan pada saraf di lima tulang belakang terbawah di punggung.

Penyebab Saraf Kejepit di Pinggang

Saraf kejepit dapat terjadi begitu saja secara tiba-tiba, atau akibat cedera, misalnya setelah terjatuh.  

Penyebab umum lainnya dari saraf kejepit di pinggang yaitu herniasi diskus (menonjolnya bagian bantalan (nucleus pulposus) di antara tulang belakang). Pria berusia 20–50 tahun berisiko tinggi mengalami herniasi diskus.

Penyebab-penyebab lain dari saraf kejepit diantaranya:

• stenosis spinal
• pembentukan tulang baru (bone spur atau osteofit)
• spondilolistesis
• tumor
• rheumatoid arthritis

Selain itu, beberapa faktor risiko juga ikut berperan pada terjadinya syaraf kejepit di pinggang, misalnya:

• postur tubuh yang buruk
• kurang olahraga
• teknik mengangkat benda berat yang salah
• melakukan gerakan yang berulang-ulang
• memiliki tubuh yang tinggi
• menderita kegemukan atau obesitas
• merokok

Ciri-ciri Saraf Kejepit di Pinggang

Terkadang kita merasakan sakit pinggang, tetapi belum tentu gejala ini adalah akibat saraf kejepit. Ciri-ciri saraf kejepit di pinggang dapat lebih spesifik, misalnya:

• nyeri tajam, seperti ditusuk atau seperti terbakar di daerah punggung bawah atau bokong
• nyeri yang menjalar ke salah satu tungkai bawah
• mati rasa atau kesemutan
• kejang otot atau kelemahan otot
• refleks menghilang

Gejala-gejala ini dapat hilang timbul, dan lebih mungkin dialami oleh orang berusia 30–50 tahun karena di usia tersebut diskus yang berada di antara tulang belakang paling rentan mengalami cedera.

Kapan Harus Memeriksakan Diri ke Dokter?

Konsultasikan dengan dokter segera apabila Anda mengalami gejala berikut:

• nyeri sangat berat, atau tiba-tiba otot menjadi lemah
• gejala mengganggu aktivitas sehari-hari dan semakin memburuk
• gejala saraf kejepit tidak membaik dengan penanganan di rumah, atau tidak membaik setelah satu minggu

Selain itu, apabila Anda sedang menjalani pengobatan untuk saraf kejepit dan gejala memburuk atau tidak membaik setelah 4–6 minggu meskipun sudah diterapi, Anda perlu memeriksakan diri kembali ke dokter.

Pengobatan untuk Saraf Kejepit di Pinggang

Pengobatan bergantung pada penyebab yang mendasarinya, dan seberapa berat gejala yang dialami.

Gejala nyeri akut seringkali sembuh tanpa terapi tertentu, tetapi obat-obatan dapat membantu mengurangi gejala.

Pengobatan untuk saraf kejepit dapat mencakup kombinasi dari beberapa terapi seperti:

• Obat anti nyeri, misalnya parasetamol, dan obat anti radang non steroid, seperti ibuprofen.
• Obat anti nyeri yang dioles, misalnya yang mengandung capsaicin dan lidokain.
• Penggunaan kompres hangat dan dingin untuk membantu mengurangi nyeri dan kejang otot. Kompres selama 20 menit beberapa kali sehari. Akan tetapi bila Anda mengalami cedera punggung bawah, hindari mengompres dengan air hangat selama 48 jam pertama setelah cedera.
• Lakukan modifikasi aktivitas. Hindari aktivitas berat, posisi duduk tertentu atau kegiatan yang menyebabkan badan memutar atau mengangkat benda berat.
• Lakukan juga modifikasi posisi tidur. (Baca lebih lanjut dalam artikel: Hati-Hati! Posisi Tidur yang Salah Bisa Memicu Nyeri Leher, Punggung dan Pinggang).
• Akupuntur untuk membantu mengurangi nyeri.
• Terapi decompression tension system. Terapi dekompresi adalah satu contoh pengobatan saraf kejepit tanpa operasi. Terapi ini menggunakan alat tarik khusus untuk mengurangi tekanan antara ruas tulang belakang dan diskus (bantalan tulang belakang), di mana pada keadaan kelainan diskus atau tulang belakang seperti HNP, disc bulging, dan protruded disc terdapat peningkatan tekanan intra-diskal yang mengakibatkan nyeri dan penjepitan saraf tulang belakang.

Terapi Saraf Kejepit tanpa Operasi

Dengan terapi di atas, dapat diperlukan beberapa minggu hingga efeknya dapat dirasakan.

Postur yang Baik untuk Saraf Kejepit di Punggung

Selain istirahat dan obat-obatan antinyeri, menjaga postur tubuh yang baik dapat membantu proses penyembuhan dan mencegah kekambuhan.

Pertahankan posisi netral saat duduk dan berdiri. Posisi netral adalah ketika kepala dan tulang belakang sejajar dan kedua telinga tepat di atas bahu.  

Perhatikan juga postur tubuh ketika mengangkat benda berat, tekuk lutut, bukan membungkuk. Hindari duduk terlalu lama, jaga berat badan sehat, dan berhenti merokok.

Pengobatan Nyeri Kronis

Untuk keluhan nyeri akibat saraf kejepit yang tidak juga sembuh setelah beberapa minggu, dokter mungkin akan memberikan terapi lain, misalnya:

• Obat-obatan antinyeri yang lebih kuat
• Terapi fisik, untuk menguatkan otot core atau otot perut (misalnya latihan stabilisasi lumbal dan mobilisasi torak)
• Obat relaksan otot untuk mengendurkan otot-otot yang mengencang
• Obat injeksi (obat anestesi atau bius, atau kortikosteroid)
• Ablasi radiofrekuensi, dengan menggunakan jarum halus untuk menghancurkan serat saraf spesifik yang bertanggung jawab membawa sinyal nyeri ke otak

Apabila terapi-terapi di atas sudah tidak berhasil, atau terdapat masalah struktur yang nyata, pembedahan atau operasi mungkin diperlukan.

Prosedur operasi yang akan dilakukan misalnya discectomy atau dekompresi spinal untuk mengurangi penekanan saraf.

Tanda-tanda Saraf Kejepit Mulai Sembuh

Berkurangnya gejala adalah tanda dari saraf kejepit yang mulai sembuh, termasuk:

• Nyeri berkurang
• Area yang nyeri lebih sedikit dibanding awal gejala muncul
• Gejala mati rasa atau kesemutan berkurang intensitasnya
• Nyeri ketika menggerakkan area yang sebelumnya sakit sudah berkurang
• Kekuatan otot sudah mulai kembali
• Pencetus timbulnya gejala sudah mulai berkurang

Saraf memerlukan waktu lebih lama untuk sembuh, berkurangnya gejala meskipun sedikit tetap merupakan pertanda baik bahwa Anda sedang dalam masa penyembuhan.

 

 

Referensi:

• my.clevelandclinic.org. Pinched Nerve. 2024.
• www.healthline.com. Pinched Nerve in the Lower Back. 2024.
• www.medicalnewstoday.com. What to know about a pinched nerve in the lower back. 2024.