Flex Free
Jumat, 30 Okt 2020
Saraf kejepit dapat terjadi pada bagian manapun di tulang belakang, seperti di bagian leher, toraks atau lumbal. Saraf kejepit paling sering dialami oleh orang berusia 50–54 tahun. Pada o...
Kamis, 18 Jun 2020
Nyeri punggung bawah dapat disebabkan oleh berbagai hal dan dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Penyebab nyeri punggung bawah diantaranya karena otot yang lemah, terutama otot core dan pelvis. ...
Selasa, 16 Jun 2020
Latihan punggung atas membantu menyembuhkan dan menguatkan otot-otot punggung dan mencegah cedera di masa yang akan datang. Sebelum melakukan latihan, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter A...
Jumat, 12 Jun 2020
Nyeri lutut adalah salah satu masalah yang sering dikeluhkan. Nyeri lutut yang mengganggu dapat menghambat berbagai aktivitas bahkan kegiatan sederhana sehari-hari. Nyeri lutut yang tidak ditangani da...
dr. Gaby Venera
Kamis, 11 Jun 2020
Salah satu keluhan yang paling sering muncul pada individu yang bekerja di depan meja komputer dan duduk lama adalah nyeri pada area leher dan bahu. Meskipun Anda telah menerapkan posisi duduk yang ny...