Pengobatan Frozen Shoulder

16 Desember 2021 , Klinik Flex-Free
16 Desember 2021
Klinik Flex-Free

Pengobatan frozen shoulder di Flex Free Clinic merupakan solusi bagi Anda jika ingin melakukan penyembuhan.

Shoulder freeze pada umumnya dapat menyerang siapapun, terutama perempuan berusia 40 tahun yang lebih punya risiko terkena penyakit ini.

 Pengobatan Frozen Shoulder Terbaik

Flex Free Clinic adalah salah satu klinik terbaik untuk mengatasi nyeri otot, tulang, sendi dan saraf.

Kami bekerja khusus dalam bidang muskuloskeletal yang ditangani oleh tim Dokter Spesialis Kedokteran Fisik dan Sub Spesialis Rehabilitasi Muskuloskeletal.

Anda tak perlu khawatir,  tenaga ahli kesehatan kami sudah berpengalaman di dalam negeri maupun luar negeri.

Kami akan memberikan pelayanan terbaik, tak hanya asal dengan memberikan tindakan langsung saja.

Namun Flex Free Clinic memberikan pelayanan konsultasi, diagnosis, pengobatan sampai pencegahan secara menyuruh dan tepat.

Dengan mengatasi berbagai macam penyakit muskuloskeletal, kami akan mengembalikan kualitas hidup Anda tanpa melalui proses operasi sebagai penyembuhan.

 Bagaimana Pengobatan Frozen Shoulder?

Frozen shoulder atau adhesive capsulitis merupakan gejala yang tidak bisa dianggap remeh.

Kondisi tersebut bisa kian memburuk jika tidak diatasi dengan cepat.

Gejala yang dirasakan muncul secara bertahap hingga bisa dirasakan bertahun-tahun.

Maka dari itu wajib bagi Anda untuk segera mengatasinya, diantaranya dengan cara :

1.  Melatih Bahu

Untuk mengobati rasa sakit pada bahu, tentu saja dibutuhkan latihan fisik untuk menguranginya.

Anda bisa awali dengan mandi air hangat, atau menggunakan kain yang telah direndam oleh air hangat lalu tempelkan pada bahu.

Setelah itu Anda bisa langsung peregangan secara ringan, putarlah lengan dengan perlahan dan pastikan bahu dalam keadaan rileks.

Posisikan badan berdiri dan sedikit condongkan ke depan sehingga lengan dalam posisi menggantung.

2.  Minum Obat

Pengobatan frozen shoulder tidak hanya melalui pengobatan luar saja, Anda butuh obat untuk mengatasi rasa nyeri tersebut.

Sebaiknya ikuti apa kata dokter dan tidak disarankan langsung membeli obat-obatan yang tidak tahu kandungannya.

3.  Rehabilitasi

Rehabilitas yang dilakukan oleh Flex Free Clinic merupakan solusi terampuh yang bisa Anda rasakan baik secara cepat maupun lambat.

Dalam penanganannya kami mempunyai berbagai macam alat fisioterapi seperti ESWT (extracorporeal Shock Wave Therapy).

Alat tersebut dinilai sangat efektif untuk mengurangi nyeri dan mempercepat pengobatan frozen shoulder.

ESWT merupakan tindakan non-invasif tanpa dilakukannya anestesi, sehingga terapi dilakukan secara sadar.

Selain itu ESWT hampir tidak ada efek sampingnya, sehingga meminimalisir terjadinya komplikasi penyakit lain.

 Mengenal Penyakit Frozen Shoulder

Secara umum penyakit ini terbagi menjadi dua kondisi, yaitu primer dan sekunder.

Kondisi primer artinya Anda tidak punya riwayat kecelakaan, jatuh, salah pijat atau hal lainnya.

Sedangkan sekunder disebabkan oleh sebuah “pemicu” di luar sendi atau saraf.

Tak hanya dirasakan pada bahu saja, jika parah penyakit ini akan terasa menjalar sampai ke lengan Anda.

Sehingga lengan akan terasa sakit dan berat saat diangkat, sangat menyiksa bukan jika terus dibiarkan saja?

Memang benar jika dibiarkan saja Anda bisa sembuh, namun balik lagi ke kondisi masing-masing karena tingkat keparahan setiap orang berbeda-beda.

Maka sebaiknya segeralah untuk melaksanakan pengobatan frozen shoulder ini.

 Apa Saja Faktor Penyebabnya?

Jika diuraikan secara medis, frozen shoulder disebabkan oleh jaringan yang menebal seperti jaringan parut sehingga membentuk kapsul pelindung dan menempel pada sekitar sendi bahu.

Hal tersebutlah yang menjadi penyebab terganggunya penggerak bahu Anda.

Kasus lainnya penyakit ini dipicu oleh penyakit rematik dan diabetes yang menyebabkan frozen shoulder lebih cepat menyerang sekitar 10 – 20 persen

Adapun faktor lain yang menjadi pemicu diantaranya :

  • Faktor usia dan jenis kelamin (cenderung perempuan, 40 tahun keatas).
  • Penyakit sistemik.
  • Kebiasaan diam atau kurang bergerak dalam waktu yang lama, hal ini dialami oleh pasien penderita patah tulang, pemulihan setelah operasi dan stroke.

  Kenali Gejala yang Timbul

Jika Anda merasa mempunyai ciri-ciri faktor yang sudah disebutkan sebelumnya, sebaiknya Anda lebih perlu waspada.

Gejala yang ditimbulkan bisa semakin memburuk dan nyeri apalagi saat beraktivitas sehari-hari.

Diketahui bahwa ada tiga tahap yang dilalui oleh penderita dan berlangsung selama beberapa bulan.

Kenali gejala-gejalanya sebagai berikut :

1. Tahap Awal atau Freezing Stage

Gejala yang dirasakan saat pertama kali yaitu, Anda akan merasakan nyeri pada setiap pergerakan.

Pergerakan Anda akan sangat terbatas, jika berlebihan maka bahu akan terasa sakit.

Gejala menyakitkan ini biasanya berlangsung selama beberapa minggu hingga berbulan-bulan.

2.      Tahap Kedua atau Frozen Stage

Di Tahap kedua Anda merasa bahwa penyakit tersebut sudah hilang, namun sebenarnya malah semakin parah.

Bahu menjadi semakin kaku dan tegang sehingga sangat sulit digerakan, periode yang Anda rasakan akan berlangsung menahun.

Sehingga jika terus dibiarkan akan mengganggu aktivitas Anda, bahkan dikhawatirkan Anda tidak bisa melakukan aktivitas yang normal.

Contoh aktivitas yang susah dilakukan :

  • Memakai baju.
  • Menggaruk area punggung badan.
  • Memasang bra.
  • Menyisir rambut belakang.
  • Mengambil barang di tempat yang tinggi.

Jika Anda sudah merasakan hal tersebut, sebaiknya segera ke pengobatan frozen shoulder di Flex Free Clinic.

3. Tahap Ketiga atau Thawing Stage

Tahap ketiga yaitu perbaikan gejala, yang terjadi selama 1 – 3 tahun, pergerakan bahu bisa dibilang mulai membaik.

Membutuhkan waktu yang lama bukan? Jika Anda tidak mau kondisi tersebut mengganggu Anda, sebaiknya periksalah ke tenaga ahlinya di Flex Free Clinic.

 Pencegahan Frozen Shoulder Terbaik

Lebih baik mencegah daripada mengobati, ya itulah hal yang memang harus dilakukan jika tidak ingin terkena penyakit ini.

Jika Anda rentan terhadap frozen shoulder apalagi di usia 40 tahunan, Anda wajib melakukan beberapa hal untuk mencegahnya yaitu dengan cara :

1.  Olahraga Rutin

Olahraga secara rutin dapat meminimalisir terjadinya frozen shoulder, hal ini dilakukan untuk mencegah kaku pada bahu.

Jenis olahraga yang dilakukan bisa dengan cara melakukan gerakan berbaring lalu gerakan bahu secara melingkar yang berlawan dengan arah jarum jam.

Lakukan gerakan tersebut dengan benar, dan lakukan dengan dua bahu secara bergantian.

2.  Jangan Membawa Barang Berat

Hindari membawa barang berat yang mana bisa menyebabkan punggung terbebani seperti ransel yang berisi barang-barang berat.

Sebab akan membuat bahu jadi tidak seimbang dan memungkinkan dapat mengalami frozen shoulder.

Pengobatan frozen shoulder memang banyak, namun jika Anda mencegahnya dengan tidak membawa barang berat apalagi di usia 40an maka Anda sudah menyelamatkan diri Anda sendiri.

3.  Aktif Bergerak

Untuk sebagian orang terutama yang masih dalam proses pemulihan pasca operasi memang tidak disarankan untuk aktif bergerak.

Namun karena tubuh yang kurang bergerak tersebut akan membuat bahu juga ikut terdiam.

Jadi walaupun Anda tidak bisa aktif berjalan, setidaknya aktiflah melakukan peregangan terutama pada bagian bahu agar tidak terjadi frozen shoulder. Satu hal yang harus diingat, konsultasikan pada dokter gerakan seperti apa yang baik agar mempertahankan jangkauan gerak pada bahu.

4.   Jaga Kondisi Kesehatan

Seperti yang sudah dibahas sebelumnya bahwa frozen shoulder dapat disebabkan oleh penyakit diabetes dan rematik.

Maka dari itu cegahlah kedua penyakit tersebut dengan menjaga kondisi kesehatan seperti konsumsi makanan yang bergizi dan vitamin untuk menjaga imun tubuh

Bagaimana Flex Free Clinic Mendiagnosa?

Kami memiliki tenaga ahli kesehatan yang handal sehingga dapat mendiagnosa dengan tepat bagaimana kondisi Anda,

Dokter kami akan bertanya mengenai apa saja gejala yang dialami dan riwayat penyakit apa yang Anda miliki.

Ketika berkonsultasi sebaiknya utarakan sedetail mungkin dan jangan menutup-nutupi apa yang dialami.

Lalu setelah itu, dokter akan melakukan pemeriksaan fisik pada bahu dan lengan Anda dengan dua acara yaitu :

  • Memeriksa jangkauan lengan dengan cara menggerakan lengan dan bahu dalam gerakkan aktif.
  • Melemaskan otot pada bahu, lalu mengarahkan lengan Anda ke gerakan tertentu untuk melihat jangkauan lengan pada gerakkan pasif.

Cara lain dokter akan melakukan pemeriksaan melalui USG Muskuloskeletal untuk melihat secara jelas kondisi otot pada bahu.

Kemudian pengobatan frozen shoulder akan segera dilakukan sesuai arahan prosedur yang telah kami terapkan.

  Penanganan Mandiri Penderita Sakit Bahu

Untuk mempercepat proses penyembuhan sambil pengobatan frozen shoulder di Flex Free Clinic, ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan secara mandiri yaitu :

1.  Memperbaiki Posisi Tidur

Setiap kebiasaan gerakkan pada tubuh akan mempengaruhi tingkat kesembuhan frozen shoulder.

Salah satu cara mandiri yang paling efektif adalah dengan memperbaiki posisi tidur Anda.

Jika bahu Anda mulai nyeri sebaiknya tidur dengan posisi terlentang kemudian ganjal bahu dengan bantal yang tidak terlalu tinggi.

Posisikan tangan beristirahat di atas perut Anda untuk menstabilkan proses penyembuhan bahu.

Satu lagi, Anda bisa tidur dengan posisi menyamping asalkan bertumpu pada bahu yang sehat.

Rangkul guling atau bantal di depan dada menggunakan tangan di bahu yang sedang bermasalah.

2.  Kompres Es Batu

Mengaplikasikan es batu dengan mengompres ke bagian bahu yang sakit dapat mengurangi aliran darah ke area yang cedera.

Hal tersebut memperlambat peradangan dan dapat mengurangi resiko kerusakan jaringan.

Dan digunakan sebagai anestesi yang mana bisa memperlambat rasa sakit bahu yang dikirim ke otak.

Perlu diingat, jangan langsung mengkompreskan es batu langsung ke kulit, tetapi pakailah kain atau handuk sebagai mediannya.

Pijatlah area bahu dengan gerakan melingkar sekitar 2 – 5x  sehari dengan waktu maksimal 5 menit.

3.  Istirahat dengan Cukup

Penderita akan merasakan nyeri yang sangat berlebih jika melakukan aktivitas berat seharian penuh.

Jika Anda sudah di diagnosa penyakit frozen shoulder sebaiknya istirahatlah dengan cukup jangan terlalu over dengan kegiatan biasanya.

Ditakutkan pengobatan frozen shoulder justru semakin lama dan rasa nyeri akan terus bersama Anda.

4.  Jangan Merokok

Siapa sangka rokok ternyata bisa mempengaruhi kerja otot Anda.

Otot merupakan salah satu bagian dari tubuh yang ikut merasakan dampak buruk jika Anda seorang perokok.

Kualitas kondisi tubuh secara fisik akan menurun dan menghambat pertumbuhan dari sel otot.

Hal ini terjadi karena pada dasarnya, massa otot membutuhkan regenerasi sel otot baru agar optimal.

Sehingga kerusakan otot dapat diakibatkan dari metabolisme otot, meningkatnya peradangan pada otot dan hal lainnya.

Apa Saja Layanan dari Flex Free Clinic?

Dokter spesialis dari klinik kami menggunakan layananan yang sangat beragam untuk proses pengobatan frozen shoulder dan penyakit otot lainnya. Tentu saja semua layanan sudah teruji keamanannya sehingga Anda tidak perlu khawatir adanya kesalahan dalam pengobatan ini.

Teknologi canggih saat ini lebih dibutuhkan daripada pengobatan medis eksperimental atau spekulatif yang tidak tahu keamanannya.

Kami menggunakan layanan-layanan utama yaitu DTS (Spinal Decompression Treatment), ESWT (Extracorporeal Shock Wave Therapy), Exercises, Fisioterapi, Layanan Tindakan Medis, Scoliosis Treatment Centre, dan USG Musculoskeletal.

Beberapa layanan tersebut kami gunakan untuk segala penyakit yang ditangani, ada beberapa yang memakai alat tersebut ada juga yang tidak, disesuaikan dengan jenis penyakitnya.

Jika Anda penasaran dengan layanan-layanan tersebut, inilah cara kerjanya :

  • DTS (Spinal Decompression Treatment), alat ini menggunakan meja traksi dengan tujuan meredakan nyeri punggung dan kaki.

Prosedur ini disebut juga terapi non-bedah, sehingga akan fokus memberikan pola tarikan, kekuatan tarikan dan kecepatan tarikan dengan presisi yang diatur oleh komputer sesuai dengan dosis dokter.

  • ESWT (Extracorporeal Shock Wave Therapy), dalam bahasa Indonesia terapi ESWT adalah terapi kejut.

Terapi ini dimulai dengan menandai area yang sakit, lalu tenaga ahli akan memberikan gel khusus dibagian tersebut.

Selanjutnya Alat genggam ESWT diatur untuk memancarkan gelombang kejut di bagian area yang sasaran.

Pengobatan frozen shoulder sangat membutuhkan ini, Anda hanya membutuhkan waktu 15 menit untuk menjadi terapi ESWT.

  • Fisioterapi, proses penyembuhan yang menggunakan laser, dalam dunia medis laser merupakan terapi cahaya atau aktinoterapi.

Penggunaan laser digunakan pada area yang sakit seperti penyembuhan luka, area yang radang, dan nyeri.

Fisioterapi lainnya yaitu menggunakan Pita Kinesio, yang cara kerjanya ditempelkan pada area otot tubuh yang sakit.

  • USG Musculoskeletal, dalam penanganannya termasuk pengobatan frozen shoulder, USG ini sangat membantu menentukan sakit secara tepat.

Seperti yang diketahui bahwa setiap tindakan sangat berbeda sesuai dengan tingkat keparahan yang dialami.

Cara kerjanya sama seperti alat yang sebelumnya yaitu diolesi gel, lalu Anda bisa melihatnya melalui layer USG dimana letak kesalahannya.

  Bagaimana Cara Berobat Ke Flex Free Clinic?

Kunjungi website kami di flexfreeclinic lalu hubungi kontak yang tertera pada web kami.

Sebaiknya Anda buat janji terlebih dahulu agar pihak kami dapat menjadwalkan kedatangan Anda sesuai dengan waktu yang tersedia.

Datanglah 15 menit sebelum waktu yang dijadwalkan.

Kami memiliki 2 cabang yang bisa Anda kunjungi yaitu di Jakarta dan Bandung.

  • Lokasi Jakarta : Ruko Italian Walk J No,19. Dekat Gate C Mall Of Indonesia, Jl. Raya Boulevard Barat, Kelapa Gading, Jakarta Utara.

Senin, Selasa, Kamis, Jumat : jam 10.00 – 19.00

Rabu : jam 10.00 – 18.00

Sabtu : jam 10.00 – 16.00

  • Lokasi Bandung : Jl. Terusan Pasir Koja, No. 153/67. Kelurahan Panjunan, Kecamatan Astanaanyar, Bandung, Jawa Barat.

Senin-kamis : jam 08.00 – 20.00

Jum’at: jam 08.00 – 12.00

Sabtu : 08.00 – 12.00

Waktu yang tertera akan menentukan dokter yang berbeda. Anda tidak perlu khawatir dalam kondisi pandemi yang masih merajalela, karena kami selalu menerapkan protokol kesehatan yang sangat ketat. Segeralah pengobatan frozen shoulder ke klinik kami!

Flex Free Clinic akan selalu melayani Anda dengan sepenuh hati sampai proses pengobatan sembuh.

Dengan dokter dan layanan yang berkualitas, Anda akan kami tangani dengan tepat!

Artikel lain

ARTIKEL KESEHATAN

Pada kebanyakan kasus, nyeri punggung dapat berlangsung dalam jangka panjang atau kronis, sehingga terjadi sec

ARTIKEL KESEHATAN

Sakit lutut merupakan gejala yang awam dikeluhkan oleh seseorang setelah berolahraga, tapi kapankah sebenarnya

ARTIKEL KESEHATAN

Berbagai penelitian di dunia, telah membuktikan bahwa nyeri lutut adalah masalah yang umum dialami oleh usia 5

ARTIKEL KESEHATAN

Pernahkan Anda merasakan tiba-tiba saja pundak terasa berat? Jika pernah pastinya Anda penasaran apa yang memb

Tanya Jawab

Tanya jawab seputar muskuloskeletal (otot, tulang, sendi) kepada dokter kami

WhatsApp ×

Jika ada pertanyaan silahkan menghubungi kami 🤗
CABANG JAKARTA
CABANG BANDUNG