dr. Bella Pricylla J
Jumat, 07 Mar 2025
Cedera regangan berulang merupakan suatu kondisi dimana otot, tendon, atau saraf mengalami kerusakan yang disebabkan oleh gerakan berulang dan penggunaan yang terus-menerus. Banyak penyebab y...
dr. Vidya Hartiansyah
Kamis, 06 Mar 2025
Karena berbagai alasan, terkadang kita harus berdiri atau berjalan kaki dalam waktu lama, hingga kaki terasa sakit. Mengapa kaki bisa sakit setelah berdiri lama? Bila kita tidak bisa menggan...
dr. Ferdinand Dennis K
Senin, 03 Mar 2025
Osteoporosis adalah kondisi di mana kepadatan dan kualitas tulang menurun, membuatnya lebih rapuh dan rentan terhadap patah (National Osteoporosis Foundation, 2022). Salah satu cara terbaik untuk menj...
Jumat, 28 Feb 2025
Puasa merupakan praktik yang umum dilakukan oleh berbagai kelompok usia, juga termasuk lansia. Bagi lansia dan pengurusnya, penting untuk memahami bagaimana puasa dan olahraga lansia saat puasa memeng...
Selasa, 25 Feb 2025
Kita perlu berolahraga untuk menjaga kesehatan. Bagi sebagian orang, olahraga dilakukan untuk membakar kalori agar berat badan turun. Lalu, apa saja olahraga yang paling banyak membakar kalori yang ef...
Puasa di bulan Ramadan merupakan momen penting bagi umat Muslim untuk meningkatkan spiritualitas dan disiplin diri. Namun, bagi dewasa muda yang aktif, pertanyaan sering muncul: bagaimana cara menjaga...
Senin, 24 Feb 2025
Nyeri lutut adalah salah satu keluhan yang sering dialami oleh pelari, baik pemula maupun profesional. Kondisi ini dapat menghambat aktivitas olahraga dan menurunkan kualitas hidup. Beberapa kondi...
Jumat, 21 Feb 2025
Seperti yang kita ketahui, anjuran olahraga dalam seminggu adalah selama 150 menit, dengan dua kali latihan kekuatan. Akan tetapi waktu berolahraga dapat lebih banyak bila Anda adalah seorang atlet, o...
Kamis, 20 Feb 2025
Nyeri siku merupakan salah satu masalah kesehatan yang umum dialami oleh petenis. Kondisi ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor, terutama akibat gerakan repetitif dan tekanan berlebih pada struktu...
Rabu, 19 Feb 2025
Sendi sering berbunyi merupakan suara yang seperti berderak, atau adanya sensasi yang dirasakan pada sendi saat digerakkan. Bunyi yang terdengar ini terkadang merupakan kejadian yang normal dan umu...
Selasa, 18 Feb 2025
Pada beberapa penderita stroke, setelah melewati stroke ini ada yang mengalami nyeri bahu. Nyeri bahu setelah stroke ini dapat disebabkan oleh berbagai kondisi yang mungkin dapat berbeda pada setiap o...
Senin, 17 Feb 2025
Olahraga adalah salah satu kunci untuk menjaga kesehatan. Namun ketika kita menyebut kata ‘olahraga’, biasanya yang terpikirkan adalah aktivitas yang membuat kita mengeluarkan banyak kerin...
Jumat, 14 Feb 2025
Keluhan sulit untuk tidur sering dialami pada beberapa orang, baik usia muda ataupun usia tua. Berbagai macam remedi yang telah dilakukan untuk mengatasi keluhan sulit tidur, mulai dari mengonsumsi te...
Kamis, 13 Feb 2025
Mengalami keluhan sakit pada tulang kering merupakan keluhan yang cukup menganggu pada beberapa penderita. Penyebab sakit pada tulang kering ini dapat bervariasi dan berbeda pad setiap orang, salah...
Rabu, 12 Feb 2025
Sakit punggung adalah salah satu keluhan yang sering dirasakan, termasuk oleh pekerja kantoran. Selain sakit punggung, keluhan yang bisa muncul akibat terlalu lama duduk adalah sakit leher, dan carpal...
Selasa, 11 Feb 2025
Rheumatoid arthritis (RA) adalah peradangan sendi kronis, akibat kelainan pada sistem kekebalan tubuh (penyakit autoimun). Peradangan umumnya mengenai sendi-sendi kecil di tangan dan kaki, dengan geja...
Senin, 10 Feb 2025
Mengalami keluhan nyeri punggung akibat saraf kejepit merupakan keluhan yang familiar dan sering ditemukan pada masyarakat. Sebagian penderita seringkali menganggap keluhan ini keluhan yang ringan ...
Jumat, 07 Feb 2025
Badan segar dan bersemangat setelah bangun tidur tentu menjadi harapan semua orang. Akan tetapi terkadang (atau mungkin sering), saat bangun tidur badan justru terasa sakit semua. Mengapa hal ini bisa...
Kamis, 06 Feb 2025
Nyeri tengkuk merupakan salah satu keluhan muskuloskeletal yang sering dijumpai pada populasi dewasa muda, terutama akibat perubahan gaya hidup yang melibatkan penggunaan perangkat elektronik dalam du...
Nyeri bahu merupakan kondisi yang cukup familiar dirasakan pada hampir semua kalangan usia, mulai dari usai muda ataupun usia tua. Penyebab nyeri bahu ini dapat bervariasi mulai dari akibat cedera,...
Jika ada pertanyaan, silahkan menghubungi kami melalui
CS Flexfree Clinic
