Artikel Kesehatan

03 Maret 2017

Pentingnya Keseimbangan Tubuh

Sumber gambar: everydayhealth.com Keseimbangan statis sangat diperlukan dalam kehidupan sehari-hari. Kemampuan untuk berdiri dengan satu kaki harus dengan mudah dilakukan oleh setiap orang.

27 Februari 2017

Manfaat Fisioterapi Setelah Pembedahan Muskuloskeletal (Otot, Tulang, Sendi)

Pembedahan kadang diperlukan pada beberapa kondisi kesehatan. Pembedahan secara umum adalah langkah terakhir pada setiap masalah dan hanya dilakukan ketika cara konservatif seperti fisioterapi gag

22 Februari 2017

Panduan Olahraga Bagi Lansia

Sumber gambar: runningmagazine.ca Olahraga adalah salah satu alat penting yang dapat memberikan banyak manfaat bagi tubuh dan jiwa untuk semua usia. Akan tetapi penting untuk memastikan bahwa o

08 Februari 2017

10 Tips Berolahraga Lari tanpa Cedera

Apakah Anda menyukai olahraga berlari? Pernahkah Anda mengalami cedera ketika berlari? Terdapat banyak alasan mengapa berlari dapat menyebabkan cedera. Dua penyebab utama dari cedera akiba

21 Desember 2016

Kompres Hangat atau Dingin pada Cedera Otot

Sumber gambar: everydayhealth.com Budaya menggunakan kompres pada cedera otot sudah dilakukan sejak lama. Selama berabad-abad, panas digunakan sebagai cara yang sederhana tetapi efektif untuk m

16 Desember 2016

Seluk Beluk Kram Otot Dan Pencegahannya

Sumber gambar:organicfacts.net Apa yang Dimaksud dengan Kram Otot? Kram adalah kontraksi salah satu atau beberapa otot yang tidak disadari yang terjadi terus menerus (spasme otot) dan tidak men

09 Desember 2016

Tips Berlibur Tanpa Cedera Otot

Sumber gambar:weknowyourdreams.com Ke manapun tujuan liburan Anda, persiapkan segala sesuatunya dengan baik agar liburan Anda menjadi perjalanan yang menyenangkan. Selain persiapan perbekalan

02 Desember 2016

Tips Terhindar dari Nyeri Punggung pada Ibu yang Baru Melahirkan

Setelah melahirkan, seorang ibu akan kehilangan kontrol dasar panggul dan otot abdomennya yang membantu menstabilkan tulang belakang. Bila seorang ibu menjalani operasi sectio caesaria, ia tidak m

28 November 2016

Tips Memilih Tas Punggung yang Tepat Untuk Anak

Sumber gambar: www.nritribune.com Dibandingkan dengan tas bahu, tas selempang atau tas tangan, tas punggung lebih baik karena didesain untuk menyebarkan beban ke beberapa otot terkuat tubuh, yaitu

25 November 2016

Penggunaan Orthosis pada Masalah Otot Tulang Sendi

Apa itu Orthosis? Orthosis adalah alat eksternal yang dirancang khusus untuk menstabilkan atau menahan gerak anggota tubuh, mencegah kecacatan, melindungi dari luka, atau membantu fungsi anggota tu

18 November 2016

Manfaat Rehabilitasi Fungsional Untuk Cedera atau Stroke

Umumnya, rehabilitasi fungsional diterapkan pada kedokteran olahraga, Tetapi pendekatan ini juga bermanfaat bagi individu yang ingin kembali bekerja atau kembali beraktivitas sehari-hari setelah me

14 November 2016

Memperkuat Otot Inti Tubuh

Sumber gambar: www.wisegeek.com Otot inti tubuh terdiri dari seluruh otot yang berada di torso (batang tubuh) antara tulang dada (sternum) dan tulang kemaluan (pubis). Penguatan inti tubuh (core st