Artikel Kesehatan | Flexfree Clinic Muskuloskeletal

08 Februari 2018

Fisioterapi

Sumber gambar: http://www.raghavphysio.com/electro_theraphy.php Apa itu Fisioterapi? Fisioterapi adalah metode terapi untuk merehabilitasi seseorang agar terhindar dari cacat fisik. Fisioterapi

22 Desember 2017

Pijat Olahraga

Sumber gambar: www.sanfranciscomassagetherapy.com/ Apa itu Pijat Olahraga? Pijat olahraga adalah salah satu bentuk pijat yang melibatkan manipulasi jaringan lunak. Jaringan lunak adalah jaringa

29 November 2017

Mengenal Saraf Terjepit

Sumber gambar: spinecare.luminhealth.com Saraf terjepit adalah istilah untuk gejala sensasi tidak nyaman, nyeri atau mati rasa ketika ada tekanan yang meningkat yang menyebabkan iritasi atau kerusa

24 November 2017

Mitos dan Fakta Mengenai Nyeri Punggung

Sumber gambar: www.sarasotamagazine.com Ketika Anda mengalami nyeri atau masalah pada punggung, apa yang Anda pikirkan? Seringkali dalam masyarakat beredar informasi yang kurang tepat mengenai n

27 Oktober 2017

Berendam dalam Es Setelah Berolahraga

Sumber gambar: hockadayfourcast.org Nyeri yang dirasakan setelah olahraga berat disebut dengan delayed onset muscle soreness, atau DOMS. Biasanya puncaknya dirasakan 24 hingga 48 jam kemudian (Baca

20 Oktober 2017

Olahraga untuk Penderita Osteoarthritis

Sumber gambar: www.sharecare.com Penderita osteoarthritis mungkin takut untuk berolahraga karena akan menyebabkan rasa nyeri dan merusak sendi. Akan tetapi berdasarkan penelitian, pasien osteoarthr

17 Oktober 2017

Nyeri Baik vs Nyeri Buruk

Sumber gambar: www.slowburnpersonaltraining.com Semua orang yang berolahraga, terutama atlet, memahami bahwa rasa tidak nyaman merupakan bagian dari aktivitas atletik dan merupakan bagian dari prog

13 Oktober 2017

Olahraga Lari vs Bersepeda

Sumber gambar: iamrunbox.com Aktivitas fisik sangat penting untuk kesehatan secara menyeluruh. Pemilihan jenis aktivitas fisik atau olahraga adalah hal yang harus dipertimbangkan sebelum memulai.

28 September 2017

Cedera Akibat Olahraga Renang

Sumber gambar: www.thatvideogameblog.com Meskipun olahraga renang adalah olahraga yang relatif aman karena tergolong olahraga low impact, bahkan disarankan untuk penderita cedera, karena berenang d

15 September 2017

Manipulasi Sendi

Sumber gambar: www.actionsportphysio.com Manipulasi sendi adalah salah satu teknik terapi manual yang digunakan dalam penanganan keluhan muskuloskeletal. Manipulasi sendi merupakan jenis pergerakan

05 September 2017

Berbagai Penyebab Nyeri Tungkai Bawah

Sumber gambar: totalhealth.co.uk Tungkai bawah mencakup semua bagian di antara lutut dan pergelangan kaki, dan merupakan tempat utama nyeri bagi pelari. Anatomi Sumber gambar: physioadvis

28 Agustus 2017

Pentingnya Latihan Peregangan

Sumber gambar: www.spafinder.com Anda mungkin menganggap peregangan hanya dilakukan oleh pelari atau pesenam, tetapi sebenarnya peregangan diperlukan untuk menjaga otot dan pergerakan sendi. Kesala