Artikel Kesehatan

Mengapa Kita Juga Perlu Memiliki Otot Betis yang Kuat?

dr. Vidya Hartiansyah

Senin, 26 Mei 2025

Selain otot biceps dan triceps, sebenarnya ada banyak otot lainnya yang perlu kita latih, misalnya otot betis. Otot Betis Otot betis terletak di tungkai bagian bawah, dan terdiri dari dua otot u...

Rehabilitasi Nyeri Pergelangan Tangan : Mengatasi De Quervain Tenosynovitis untuk Kembali Aktif

dr. Ferdinand Dennis K

Jumat, 23 Mei 2025

Nyeri pergelangan tangan akibat De Quervain Tenosynovitis adalah masalah yang sering dialami, terutama oleh generasi milenial dan Gen Z yang aktif menggunakan gawai. Artikel ini membahas nyeri pergela...

Cara Mengetahui Diastasis Recti ; Penyebab Perubahan Perut setelah Hamil

dr. Bella Pricylla J

Kamis, 22 Mei 2025

Diastasis recti mungkin merupakan istilah yang jarang terdengar oleh masyarakat terutama mungkin juga jarang terdengar oleh kalangan ibu yang sudah melewai proses persalinan. Selama proses kehamila...

4 Tahap Penyembuhan Saraf Kejepit

dr. Bella Pricylla J

Selasa, 20 Mei 2025

Saraf kejepit merupakan kondisi yang dapat dialami pada bagian tubuh seperti leher, punggung, tangan, hingga kaki. Tetapi umumnya yang mungkin paling sering untuk dialami adalah saraf kejepit pada...

Rehabilitasi Saraf Kejepit pada Bokong: Solusi untuk Kembali Aktif

dr. Ferdinand Dennis K

Senin, 19 Mei 2025

Saraf kejepit pada bokong, atau yang dikenal sebagai ischialgia, adalah kondisi yang menyebabkan nyeri dari bokong hingga kaki. Berikut adalah panduan lengkap untuk memahami dan menangani saraf kejepi...

Latihan Jari Nyangkut dan Rehabilitasi Jari Nyangkut

dr. Bella Pricylla J

Jumat, 16 Mei 2025

Jari nyangkut atau kondisi yang dapat disebut dengan Trigger Finger dalam istilah medis, merupakan kondisi dimana jari mengalami sulit untuk digerakkan atau terkesan seperti menyangkut, dan bahkan pad...

Tips Lari untuk Pemula dan Apa Manfaat Olahraga Lari ini ?

dr. Bella Pricylla J

Kamis, 15 Mei 2025

Olahraga lari saat ini merupakan olahraga trend pada kalangan hampir semua lapisan masyarakat, mulai dari usia muda maupun usia tua. Olahraga ini tidak membutuhkan alat atau fasilitas yang memadai...

Cara Menambah Tinggi Badan, Benarkah dengan Berenang?

dr. Vidya Hartiansyah

Rabu, 14 Mei 2025

Seperti yang kita ketahui, tinggi badan bertambah pesat pada masa pubertas (sekitar usia 12–18 tahun). Setelah pubertas, sebagian besar orang akan berhenti bertambah tinggi, dan tidak akan berta...

Rehabilitasi Artritis Gout : Ketika Asam Urat Menyerang Sendi

dr. Ferdinand Dennis K

Jumat, 09 Mei 2025

Keluhan asam urat atau dalam istilah medis dikenal dengan Artritis Gout, merupakan suatu kondisi dimana terjadi peradangan sendi akibat meningkatnya kadar asam urat di dalam darah. Biasanya sering kon...

Kelainan Bentuk Jempol Kaki ; Apakah Penyebabnya ?

dr. Bella Pricylla J

Kamis, 08 Mei 2025

Bentuk jempol kaki berubah ini walaupun mungkin jarang ditemui, masih ada yang mengalami akibat berbagai hal. Salah satu kelainan bentuk jempol kaki berubah ini sering disebabkan oleh hammer toe (j...

Mengatasi Nyeri Kaki karena Diabetes: Rehabilitasi yang Efektif untuk Kualitas Hidup Lebih Baik

dr. Ferdinand Dennis K

Rabu, 07 Mei 2025

Definisi, Penyebab, Klasifikasi, dan Proses Perjalanan Penyakit Diabetes Mellitus Diabetes mellitus adalah kondisi kronis di mana tubuh tidak dapat memproduksi atau menggunakan insulin secara efekt...

Ortosis Spinal untuk Skoliosis pada Anak : Panduan Rigo-Cheneau untuk Anak dan Remaja

dr. Ferdinand Dennis K

Selasa, 06 Mei 2025

Skoliosis adalah kelainan tulang belakang yang menyebabkan lengkungan abnormal ke samping. Pada anak dan remaja, skoliosis idiopatik remaja (AIS) adalah yang paling umum (penyebabnya tidak diketahui),...

Nyeri Punggung Akibat Skoliosis De Novo pada Dewasa Muda

dr. Ferdinand Dennis K

Senin, 05 Mei 2025

Banyak orang dewasa muda mengeluh nyeri punggung, padahal penyebabnya bisa bervariasi. Salah satunya adalah skoliosis de novo, yaitu kondisi lengkungan tulang belakang yang baru muncul setelah dewasa ...

Keluhan dan Masalah pada Kaki yang Sering di Temui

dr. Bella Pricylla J

Jumat, 02 Mei 2025

Keluhan pada kaki merupakan masalah yang umum dan familiar di kalangan masyarakat. Berbagai macam keluhan yang dirasakan pada kaki dapat ditemukan, mulai dari akibat cedera atau akibat kelainan le...

Manfaat Sepatu Orthopedi untuk Kesehatan

dr. Bella Pricylla J

Selasa, 29 Apr 2025

Keluhan nyeri pada kaki merupakan keluhan yang cukup sering ditemui pada masyarakat hampir sekitar 13-36 %. Penyebab timbulnya nyeri pada kaki ini dapat bervariasi , bisa dapat disebabkan oleh kelaina...

Olahraga untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

dr. Vidya Hartiansyah

Senin, 28 Apr 2025

Ketika kita memiliki tekanan darah yang tinggi (130/80 mmHg atau lebih), tekanan yang mendorong dinding pembuluh darah arteri secara konsisten tinggi. Tekanan darah yang tinggi dapat menyebabkan strok...

Yuk Deteksi Kelainan Club Foot Sejak Dini pada Kaki Anak

dr. Bella Pricylla J

Jumat, 25 Apr 2025

Club Foot adalah suatu kondisi suatu kelainan deformitas (kelainan sejak lahir) di mana kaki bayi menghadap ke arah dalam. Nama lain untuk Club Foot adalah Talipes Equinovarus, CTEV. Club Foot ada...

Tanda Nyeri Siku Pegolf dan Terapi Terkininya

dr. Bella Pricylla J

Kamis, 24 Apr 2025

Golf merupakan salah satu olahraga yang cukup terkenal dan trend saat ini pada beberapa masyarakat. Golf sering digunakan sebagai olahraga untuk mengisi waktu kosong dan senggang mereka. Tanpa dis...

Cara Mengatasi Nyeri Otot dengan Cepat dan Mudah

dr. Vidya Hartiansyah

Rabu, 23 Apr 2025

Kita sering mengalami nyeri otot terutama setelah berolahraga, bekerja berat, atau saat sedang flu. Biasanya hal ini tidak serius dan hanya sementara, tetapi dapat mengganggu aktivitas kita sehari-har...

Risiko Cedera Pemain Tenis ; Apa Saja Kemungkinannya ?

dr. Bella Pricylla J

Selasa, 22 Apr 2025

Saat ini olahraga tenis merupakan olahraga yang sedang trend tidak hanya pada kaula muda saja, tetapi juga menjadi trend pada usia senja. Semakin meningkatnya minat seseorang terhadap olahraga terk...