Flex Free
Rabu, 31 Mei 2017
Sumber gambar: www.lifefitness.com Berpuasa adalah salah satu kewajiban yang harus dilakukan oleh umat Muslim. Bagi Anda yang telah terbiasa rutin berolahraga, atau sedang dalam program untuk p...
Selasa, 23 Mei 2017
Sumber gambar: www.uppercervicalsd.com Apakah Anda sering mengalami nyeri leher ketika bangun tidur? Nyeri leher, atau nyeri pada bagian tubuh lainnya ketika bangun tidur seringkali diseb...
Jumat, 19 Mei 2017
Sumber gambar: www.doctorshealthpress.com Apakah Anda sering merasakan nyeri atau sakit pada tangan? Anda mungkin mengabaikan nyeri tersebut, tetapi beberapa penyebab nyeri pada tangan memerluk...
Selasa, 16 Mei 2017
Sumber gambar: www.livestrong.com Anatomi Biceps adalah otot pada bagian depan lengan atas. Biceps terdiri dari “short head” dan “long head” yang bekerja sebagai otot tun...
dr. Ferius Soewito, Sp.KFR
Rabu, 10 Mei 2017
Nyeri pinggang saat hamil dapat dialami oleh 50-70% ibu hamil. Sepertiga dari ibu hamil yang mengalami nyeri pinggang menderita nyeri yang parah yang dapat mengganggu aktivitas dan kualitas hidupnya. ...
Selasa, 09 Mei 2017
Sumber gambar: justdoc.com Nyeri di lengan seringkali tidak membuat kita khawatir. Kita sering berpikir hal itu terjadi karena terlalu banyak menggunakan lengan seharian. Ketika nyeri dirasakan...
Jumat, 05 Mei 2017
Sumber gambar: www.oregonlive.com Ketika permukaan sendi siku terpisah, siku mengalami dislokasi. Dislokasi siku dapat terjadi sebagian atau seluruhnya. Pada dislokasi total, permukaan sendi terpis...
Selasa, 02 Mei 2017
Sumber gambar: www.girlgonestrong.com Fleksor panggul adalah kelompok otot yang bekerja mengangkat paha ke atas. Otot-otot tersebut juga membantu mengangkat batang tubuh ketika berada di posisi ber...
Rabu, 26 Apr 2017
Sumber gambar: orthoinfo.aaos.org Apa itu Turf Toe? Turf toe secara sederhana adalah terkilirnya ligamen di dasar ibu jari kaki. Hal ini terjadi ketika ibu jari dipaksa untuk melakukan ekstensi ...
Jumat, 21 Apr 2017
Sumber gambar: mammalfacts.com Postur tubuh Anda mewakili kepribadian Anda. Postur tubuh juga mewakili bagaimana sendi dan otot Anda bekerja. Meskipun postur tubuh yang baik adalah hal yang pen...
Selasa, 18 Apr 2017
Sumber gambar: www.healthpointe.net Femoroacetabular impingement (FAI) adalah sebuah kondisi di mana tulang tambahan tumbuh pada satu atau kedua tulang yang membentuk sendi panggul – yang mem...
Selasa, 11 Apr 2017
Sumber gambar: devzone.positivecoach.org Jika Anda mengalami cedera ketika berolahraga, Anda akan memerlukan waktu untuk beristirahat dan untuk masa penyembuhan. Akan tetapi, beristirahat terlalu ...
Kamis, 06 Apr 2017
Sumber gambar:timesofindia.indiatimes.com Tendonitis popliteus adalah kelainan yang tidak umum terjadi tetapi sering dialami oleh atlet dan orang dengan riwayat cedera ligamen otot lainnya. Kelaina...
Selasa, 04 Apr 2017
Ketika mengalami nyeri sendi, orang-orang di sekeliling Anda mungkin akan mengatakan bahwa Anda mengalami rematik. Sebenarnya apa yang disebut dengan penyakit rematik? Apa penyebabnya dan bag...
Jumat, 31 Mar 2017
Sumber gambar: aboveandbeyondtherapy.com Nyeri panggul adalah nyeri yang paling sulit didiagnosis. Hal ini disebabkan karena terlalu banyak kemungkinan penyebab nyeri panggul. Nyeri panggul ...
Rabu, 22 Mar 2017
Sumber gambar: mgsphysio.com.au Tulang anak-anak dan remaja memiliki area khusus di mana tulang baru akan tumbuh yang disebut dengan lempeng pertumbuhan. Lempeng pertumbuhan adalah area tulang raw...
Senin, 20 Mar 2017
Sumber gambar: blogonair.com Tidak dapat dipungkiri, waktu yang dihabiskan untuk pemulihan setelah bersepeda menjadi sangat penting bagi seorang atlet seperti halnya waktu yang dihabiskan...
Jumat, 17 Mar 2017
Sumber gambar: twopeasandtheirpod.com Kalimat “Anda adalah apa yang Anda makan” bukan sekedar ungkapan, karena makanan bisa menjadi kunci untuk membuat tubuh tetap sehat juga menjadi ku...
Rabu, 15 Mar 2017
Sumber gambar: www.bicycling.com Apa itu Foam Roller? Foam roller adalah busa yang digunakan untuk pemijatan. Umumnya berbentuk silinder, tetapi bisa bervariasi bentuk, ukuran dan teksturnya. ...
Senin, 13 Mar 2017
Sumber gambar: runnersworld.com Shin splints adalah sebutan untuk nyeri di daerah “tulang kering”, atau tungkai bawah sisi depan, biasanya disebabkan karena olahraga. Shin splints se...