Artikel Kesehatan

Berolahraga yang Baik di Bulan Puasa

Flex Free

Rabu, 31 Mei 2017

Sumber gambar: www.lifefitness.com Berpuasa adalah salah satu kewajiban yang harus dilakukan oleh umat Muslim. Bagi Anda yang telah terbiasa rutin berolahraga, atau sedang dalam program untuk p...

Penyebab dan Penanganan Nyeri Leher Ketika Bangun Tidur

Flex Free

Selasa, 23 Mei 2017

Sumber gambar: www.uppercervicalsd.com Apakah Anda sering mengalami nyeri leher ketika bangun tidur? Nyeri leher, atau nyeri pada bagian tubuh lainnya ketika bangun tidur seringkali diseb...

6 Penyebab Nyeri pada Tangan

Flex Free

Jumat, 19 Mei 2017

Sumber gambar: www.doctorshealthpress.com Apakah Anda sering merasakan nyeri atau sakit pada tangan? Anda mungkin mengabaikan nyeri tersebut, tetapi beberapa penyebab nyeri pada tangan memerluk...

Tata Laksana Nyeri Pinggang saat Hamil dan setelah Persalinan

dr. Ferius Soewito, Sp.KFR

Rabu, 10 Mei 2017

Nyeri pinggang saat hamil dapat dialami oleh 50-70% ibu hamil. Sepertiga dari ibu hamil yang mengalami nyeri pinggang menderita nyeri yang parah yang dapat mengganggu aktivitas dan kualitas hidupnya. ...

Penyebab Nyeri Lengan Atas

Flex Free

Selasa, 09 Mei 2017

Sumber gambar: justdoc.com Nyeri di lengan seringkali tidak membuat kita khawatir. Kita sering berpikir hal itu terjadi karena terlalu banyak menggunakan lengan seharian. Ketika nyeri dirasakan...

8 Kesalahan Postur Tubuh Dan Tips Mengkoreksinya

Flex Free

Jumat, 21 Apr 2017

Sumber gambar: mammalfacts.com Postur tubuh Anda mewakili kepribadian Anda. Postur tubuh juga mewakili bagaimana sendi dan otot Anda bekerja. Meskipun postur tubuh yang baik adalah hal yang pen...

6 Cara Menjaga Kebugaran Selama Cedera Dan Mempercepat Penyembuhan

Flex Free

Selasa, 11 Apr 2017

Sumber gambar: devzone.positivecoach.org Jika Anda mengalami cedera ketika berolahraga, Anda akan memerlukan waktu untuk beristirahat dan untuk masa penyembuhan. Akan tetapi, beristirahat terlalu ...

2 Penyakit Terbanyak Penyebab Nyeri Sendi

Flex Free

Selasa, 04 Apr 2017

Ketika mengalami nyeri sendi, orang-orang di sekeliling Anda mungkin akan mengatakan bahwa Anda mengalami rematik. Sebenarnya apa yang disebut dengan penyakit rematik? Apa penyebabnya dan bag...

7 Penyebab Nyeri Panggul Dan Penanganannya

Flex Free

Jumat, 31 Mar 2017

Sumber gambar: aboveandbeyondtherapy.com Nyeri panggul adalah nyeri yang paling sulit didiagnosis. Hal ini disebabkan karena terlalu banyak kemungkinan penyebab nyeri panggul. Nyeri panggul ...

9 Tips Pemulihan Otot setelah Bersepeda

Flex Free

Senin, 20 Mar 2017

Sumber gambar: blogonair.com Tidak dapat dipungkiri, waktu yang dihabiskan untuk pemulihan otot setelah bersepeda menjadi sangat penting bagi seorang atlet seperti halnya waktu yang dihab...

14 Makanan Pilihan untuk Kesehatan Otot

Flex Free

Jumat, 17 Mar 2017

Sumber gambar: twopeasandtheirpod.com Kalimat “Anda adalah apa yang Anda makan” bukan sekedar ungkapan, karena makanan bisa menjadi kunci untuk membuat tubuh tetap sehat juga menjadi ku...

Ketahui Manfaat Penggunaan Foam Roller untuk Nyeri Otot

Flex Free

Rabu, 15 Mar 2017

Sumber gambar: www.bicycling.com Apa itu Foam Roller? Foam roller adalah busa yang digunakan untuk pemijatan. Umumnya berbentuk silinder, tetapi bisa bervariasi bentuk, ukuran dan teksturnya. ...

Tips Menghindari Cedera Ketika Bersepeda

Flex Free

Selasa, 07 Mar 2017

Sumber gambar:www.guidetobundaberg.com.au Bersepeda merupakan olahraga dan alat transportasi yang murah dengan dampak lingkungan yang sangat rendah, dan merupakan aktivitas fisik yang dinikmati ol...

Pentingnya Keseimbangan Tubuh

Flex Free

Jumat, 03 Mar 2017

Sumber gambar: everydayhealth.com Keseimbangan statis sangat diperlukan dalam kehidupan sehari-hari. Kemampuan untuk berdiri dengan satu kaki harus dengan mudah dilakukan oleh setiap orang. ...

Manfaat Fisioterapi Setelah Pembedahan Muskuloskeletal (Otot, Tulang, Sendi)

Flex Free

Senin, 27 Feb 2017

Pembedahan kadang diperlukan pada beberapa kondisi kesehatan, termasuk pada masalah muskuloskeletal (otot, tulang dan sendi). Pembedahan secara umum adalah langkah terakhir pada setiap masalah dan ...

Panduan Olahraga Bagi Lansia

Flex Free

Rabu, 22 Feb 2017

Sumber gambar: runningmagazine.ca Olahraga adalah salah satu alat penting yang dapat memberikan banyak manfaat bagi tubuh dan jiwa untuk semua usia. Akan tetapi penting untuk memastikan bahwa o...

10 Tips Berolahraga Lari tanpa Cedera

Flex Free

Rabu, 08 Feb 2017

Apakah Anda menyukai olahraga berlari? Pernahkah Anda mengalami cedera ketika berlari? Terdapat banyak alasan mengapa berlari dapat menyebabkan cedera. Dua penyebab utama dari cedera akiba...

Kompres Hangat atau Dingin pada Cedera Otot

Flex Free

Rabu, 21 Des 2016

Sumber gambar: everydayhealth.com Budaya menggunakan kompres pada cedera otot sudah dilakukan sejak lama. Selama berabad-abad, panas digunakan sebagai cara yang sederhana tetapi efektif untuk m...

Mengenal Penyebab Kram Otot dan Cara Pencegahannya

Flex Free

Jumat, 16 Des 2016

Sumber gambar:organicfacts.net Apa yang Dimaksud dengan Kram Otot? Kram adalah kontraksi salah satu atau beberapa otot yang tidak disadari yang terjadi terus menerus (spasme otot) dan tidak men...

Tips Berlibur Tanpa Cedera Otot

Flex Free

Jumat, 09 Des 2016

Sumber gambar:weknowyourdreams.com Ke manapun tujuan liburan Anda, persiapkan segala sesuatunya dengan baik agar liburan Anda menjadi perjalanan yang menyenangkan. Selain persiapan perbekalan ...