Flex Free
Jumat, 31 Mar 2017
Sumber gambar: aboveandbeyondtherapy.com Nyeri panggul adalah nyeri yang paling sulit didiagnosis. Hal ini disebabkan karena terlalu banyak kemungkinan penyebab nyeri panggul. Nyeri panggul ...
Senin, 20 Mar 2017
Sumber gambar: blogonair.com Tidak dapat dipungkiri, waktu yang dihabiskan untuk pemulihan otot setelah bersepeda menjadi sangat penting bagi seorang atlet seperti halnya waktu yang dihab...
Jumat, 17 Mar 2017
Sumber gambar: twopeasandtheirpod.com Kalimat “Anda adalah apa yang Anda makan” bukan sekedar ungkapan, karena makanan bisa menjadi kunci untuk membuat tubuh tetap sehat juga menjadi ku...
Rabu, 15 Mar 2017
Sumber gambar: www.bicycling.com Apa itu Foam Roller? Foam roller adalah busa yang digunakan untuk pemijatan. Umumnya berbentuk silinder, tetapi bisa bervariasi bentuk, ukuran dan teksturnya. ...
Selasa, 07 Mar 2017
Sumber gambar:www.guidetobundaberg.com.au Bersepeda merupakan olahraga dan alat transportasi yang murah dengan dampak lingkungan yang sangat rendah, dan merupakan aktivitas fisik yang dinikmati ol...
Jumat, 03 Mar 2017
Sumber gambar: everydayhealth.com Keseimbangan statis sangat diperlukan dalam kehidupan sehari-hari. Kemampuan untuk berdiri dengan satu kaki harus dengan mudah dilakukan oleh setiap orang. ...
Senin, 27 Feb 2017
Pembedahan kadang diperlukan pada beberapa kondisi kesehatan, termasuk pada masalah muskuloskeletal (otot, tulang dan sendi). Pembedahan secara umum adalah langkah terakhir pada setiap masalah dan ...
Rabu, 22 Feb 2017
Sumber gambar: runningmagazine.ca Olahraga adalah salah satu alat penting yang dapat memberikan banyak manfaat bagi tubuh dan jiwa untuk semua usia. Akan tetapi penting untuk memastikan bahwa o...
Rabu, 08 Feb 2017
Apakah Anda menyukai olahraga berlari? Pernahkah Anda mengalami cedera ketika berlari? Terdapat banyak alasan mengapa berlari dapat menyebabkan cedera. Dua penyebab utama dari cedera akiba...
Rabu, 21 Des 2016
Sumber gambar: everydayhealth.com Budaya menggunakan kompres pada cedera otot sudah dilakukan sejak lama. Selama berabad-abad, panas digunakan sebagai cara yang sederhana tetapi efektif untuk m...
Jumat, 16 Des 2016
Sumber gambar:organicfacts.net Apa yang Dimaksud dengan Kram Otot? Kram adalah kontraksi salah satu atau beberapa otot yang tidak disadari yang terjadi terus menerus (spasme otot) dan tidak men...
Jumat, 09 Des 2016
Sumber gambar:weknowyourdreams.com Ke manapun tujuan liburan Anda, persiapkan segala sesuatunya dengan baik agar liburan Anda menjadi perjalanan yang menyenangkan. Selain persiapan perbekalan ...
Jumat, 02 Des 2016
Setelah melahirkan, seorang ibu akan kehilangan kontrol dasar panggul dan otot abdomennya yang membantu menstabilkan tulang belakang. Bila seorang ibu menjalani operasi sectio caesaria, ia tidak m...
Senin, 28 Nov 2016
Sumber gambar: www.nritribune.com Dibandingkan dengan tas bahu, tas selempang atau tas tangan, tas punggung lebih baik karena didesain untuk menyebarkan beban ke beberapa otot terkuat tubuh, yaitu ...
Jumat, 25 Nov 2016
Apa itu Orthosis? Orthosis adalah alat eksternal yang dirancang khusus untuk menstabilkan atau menahan gerak anggota tubuh, mencegah kecacatan, melindungi dari luka, atau membantu fungsi anggota tu...
Jumat, 18 Nov 2016
Umumnya, rehabilitasi fungsional diterapkan pada kedokteran olahraga, Tetapi pendekatan ini juga bermanfaat bagi individu yang ingin kembali bekerja atau kembali beraktivitas sehari-hari setelah me...
Senin, 14 Nov 2016
Sumber gambar: www.wisegeek.com Otot inti tubuh terdiri dari seluruh otot yang berada di torso (batang tubuh) antara tulang dada (sternum) dan tulang kemaluan (pubis). Penguatan inti tubuh (core st...
Jumat, 11 Nov 2016
Sumber gambar: www.pixel-push.com Cedera karena penggunaan berlebihan berkembang seiring waktu dan dapat terjadi bila Anda menghabiskan waktu yang lama bekerja menggunakan komputer. Gejalanya d...
Senin, 07 Nov 2016
Terkilir adalah cedera pada ligamen. Ligamen merupakan struktur seperti pita di sekitar sendi, yang melekatkan tulang dan menyokong sendi. Ligamen pada pergelangan kaki adalah ligamen yang paling seri...
Senin, 31 Okt 2016
Rehabilitasi adalah proses untuk mengembalikan seluruh fungsi setelah mengalami cedera, yang melibatkan pengembalian kekuatan, fleksibilitas, dan ketahanan. Rehabilitasi sama pentingnya dengan pen...
Jika ada pertanyaan, silahkan menghubungi kami melalui
CS Flexfree Clinic
