Artikel Kesehatan

Pertolongan Pertama Cedera Otot dengan Kompres Dingin

Flex Free

Kamis, 18 Mar 2021

Cedera otot dapat dialami siapapun, tak peduli apakah Anda seorang atlet profesional, penikmat olahraga, atau ibu rumah tangga, cedera otot dapat terjadi ketika melakukan aktivitas apapun. Cedera o...

Masalah Gowes Bagian 2: Nyeri Punggung Bawah Saat Bersepeda (Cyclist’s Back) Halangi Gowes dengan Leluasa

dr. Ferdinand Dennis

Rabu, 17 Mar 2021

Salah satu bagian yang paling rentan mengalami keluhan nyeri saat gowes adalah punggung. Nyeri punggung diklasifikasikan berdasarkan lokasinya: Nyeri punggung atas/leher, Nyeri punggung tenga...

Terapi Nyeri Otot dan Sendi dengan Stimulasi Listrik

Flex Free

Jumat, 12 Mar 2021

Nyeri adalah rasa tidak nyaman yang memberikan tanda bahwa ada sesuatu yang salah ditubuh. Rasa nyeri bisa menetap, berdenyut, seperti tertusuk, dicubit, dan lain-lain. Nyeri dapat menyebabkan mas...

Masalah Gowes Bagian 1: Jari Kelingking Nyeri? Waspadai Cyclist’s Palsy!

dr. Ferdinand Dennis K

Jumat, 05 Mar 2021

Bersepeda, atau istilah sehari-harinya, gowes, menjadi tren aktivitas sehat yang banyak diminati semenjak pandemi COVID-19 melanda. Bersepeda adalah salah satu olahraga kardio yang sangat baik untuk m...

Tengkuk Sakit setelah Bermain Telepon Genggam? Hati-hati Sindroma Text-Neck!

dr. Ferdinand Dennis K

Rabu, 03 Mar 2021

Telepon genggam adalah gawai yang tidak terpisahkan dengan kebanyakan manusia di abad ke-21 ini. Telepon genggam memberikan kemudahan dan akses bagi banyak orang untuk mempermudah dan memperlancar akt...

Sakit Leher karena Salah Tidur, Bagaimana Mengatasinya?

Flex Free

Kamis, 25 Feb 2021

Seringkali ketika kita terbangun dari tidur dengan sakit leher, kita menyebutnya dengan ‘salah tidur’ atau ‘salah bantal’. Bangun tidur dengan rasa sakit di leher tentu sang...

Tumit Sakit saat Bangun Tidur? Mungkin Anda Menderita Plantar Fasciitis

Flex Free

Selasa, 23 Feb 2021

Tumit terasa sakit saat Anda bangun tidur? Mungkin Anda menderita plantar fasciitis. Meskipun ada beberapa penyakit yang dapat menyebabkan tumit terasa sakit (misalnya Achilles tendinitis, rheumato...

Terapi Dekompresi Spinal untuk Nyeri Punggung Bawah

dr. Ferdinand Dennis K

Kamis, 18 Feb 2021

Nyeri punggung bawah dapat menjadi pengganggu aktivitas sehari-hari yang sulit dilenyapkan. Mulai dari kesulitan berjalan dan berdiri, sampai keluhan berat seperti tidak bisa berkemih dan gangguan sar...

Nyeri Bahu Malam Hari? Waspada Penyakit Tendon Kalsifikasi

dr. Ferdinand Dennis K

Senin, 15 Feb 2021

Penyakit tendon kalsifikasi (calcific tendinopathy) adalah suatu keadaan di mana terdapat kumpulan pengapuran pada tendon (ujung urat) otot. Penyakit ini dapat terjadi pada semua otot di seluruh tubuh...

Suntik Pelumas Sendi untuk Lutut Nyeri, Efektifkah?

dr. Ferdinand Dennis K

Selasa, 09 Feb 2021

Lutut nyeri adalah satu dari beberapa keluhan yang paling sering membawa seorang pasien berobat. Lutut nyeri sendiri merupakan suatu gejala, yang ditimbulkan oleh beberapa macam penyakit, yang memilik...

Terapi Sinar Inframerah untuk Saraf Terjepit

dr. Ferdinand Dennis K.

Jumat, 05 Feb 2021

Saraf terjepit adalah suatu penyakit yang menimbulkan nyeri, di mana suatu serabut saraf terjepit oleh struktur tubuh lain di sekitarnya, baik otot, tulang, maupun tendon. Saraf terjepit bukanlah ...

Skoliosis Ringan

Flex Free

Kamis, 28 Jan 2021

Skoliosis adalah kondisi di mana tulang belakang membengkok ke samping membentuk huruf C atau huruf S. Jenis-jenis Skoliosis Skoliosis terbagi menjadi tiga jenis menurut derajat kelengkungannya...

Tanda-tanda Saraf Kejepit

Flex Free

Selasa, 26 Jan 2021

Ketika mendengar ‘saraf kejepit’, mungkin yang muncul dalam bayangan Anda adalah sakit punggung, tidak bisa berdiri atau berjalan. Akan tetapi gejala tersebut hanyalah salah satu dari tand...

Berbagai Penyebab Sakit Pundak dan Leher

Flex Free

Selasa, 19 Jan 2021

Sakit pundak dan leher sering terjadi bersamaan, akan tetapi sakit di pundak belum tentu disebabkan karena masalah di pundak, dan sakit di leher tidak selalu disebabkan oleh masalah di leher. Lalu ...

Sakit Lengan Atas, Apa Penyebabnya?

FLex Free

Rabu, 13 Jan 2021

Sakit lengan atas dapat terjadi karena berbagai sebab. Penyebab paling sering adalah akibat cedera atau penggunaan berlebihan. Sakit di lengan atas biasanya digambarkan sebagai rasa nyeri, tidak ny...

Cara Mencegah Skoliosis

Flex Free

Senin, 11 Jan 2021

Tulang belakang yang normal memiliki beberapa lengkungan ke arah depan dan belakang, namun ketika dilihat dari belakang akan tampak lurus. Pada skoliosis, terjadi lengkungan tulang belakang ke arah...

Cara Mengobati Lutut Sakit

FLex Free

Selasa, 22 Des 2020

Sakit lutut adalah salah satu keluhan yang sering dirasakan. Sakit lutut bisa disebabkan oleh berbagai hal, misalnya cedera, masalah mekanika, radang sendi, dan lain-lain. Penyebab Lutut Sakit ...

Obat Nyeri Sendi dan Otot Kaku

Flex Free

Rabu, 16 Des 2020

Sendi menghubungkan tulang dan membantu pergerakan. Setiap kerusakan pada sendi akibat penyakit atau cedera dapat mengganggu pergerakan dan menyebabkan nyeri. Nyeri sendi sangat sering terjadi. Ber...

Terapi Nyeri Bahu karena Cedera

Flex Free

Jumat, 11 Des 2020

Dalam keadaan normal, bahu memiliki rentang gerak yang luas, yang menjadikannya sebagai sendi yang paling banyak bergerak di tubuh. Akan tetapi karena fleksibilitas ini, bahu menjadi tidak stabil dan ...

Nyeri Sendi saat Hamil

Flex Free

Kamis, 10 Des 2020

Ibu hamil banyak mengalami perubahan yang tidak semuanya nyaman. Sebagian ibu hamil mengalami mual muntah berlebihan (hiperemesis) semasa kehamilan awal hingga pertengahan. Selain tentunya perubaha...